Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="veronique" date="1303323377"]... ПП: Иване, за клека съм 100% сигурна, че трябва да промениш нещо…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаХм... А какво ще кажете за една тренировка и в понеделник, 25.04.2011? Ще ви е…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 20.04.2011 Тренировка: Кросфит [b]“DL & Burpee"knee-to-elbow" - Vic's choice”[/b] [b]10-9-8-7-6-5-4-3-2-1[/b] повт от: - [b]Dead…
“DL & Burpee"knee-to-elbow" - Vic's choice”20.04.2011 [b]“DL & Burpee"knee-to-elbow" - Vic's choice”[/b] Рузултат: 23.06.2009 - 13:07 мин 10.07.2009 - 11:21…
Съботно-неделна тренировка във Варна[size=4][b][color=blue]Събота[/color], 23.04.2011/11.00 ч - [color=red]в "Богоров"[/color][/b][/size] 8-) [/quote]
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1303240208"]лега с 20кила над клека...Go figure...:)[/quote] Работя по въпроса. :)
Тренировъчен дневник на Ivan[quote author="bacarkata" date="1303233456"]Да разпиша тяга 195кг х 6 повторения.[/quote] Мноооого добре! Доста си дръпнал с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник 19.04.2011 Тренировка: Кросфит 1. [strong]Front Squat 3-3-3-3-3-3-3[/strong] 80-90-100-110-110-110-110 2. [strong]Bench Press 3-3-3-3-3[/strong] 120-130-130-130-130 Безсънието…
1-1-1-1-1-1-1Вторник 19.04.2011 1. [strong]Front Squat 3-3-3-3-3-3-3[/strong] 80-90-100-110-110-110-110 2. [strong]Bench Press 3-3-3-3-3[/strong] 120-130-130-130-130
Кольо Пияндето и ВолейболътЖив и здрав, Кольо! (cake)
Too Little, Too Late[quote author="Петко К" date="1303163996"][quote author="Vic" date="1303126801"] Относно шкембето - Марто, стани на нашата възраст и…
CrossFit Games Open 11.4[quote author="ISB" date="1303200611"]Здравейте, Опитах се да направя комплекса. Резултат: 60 бърпета и 18 клека. ...[/quote]…
Smokey Bear[quote author="Калоян Цонев" date="1303151524"]Добре бе майни.. кво ме направихте с тая [strong]напушената мечка[/strong] :D ...…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="vencito0o" date="1303137820"]гумата ни беше отнесена надалече и преди малко я върнах на мястото ,дано…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Svetoslav " date="1303135041"]... С малка модификация от това ще излезе интересен кросфит комплекс :)…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Oranje" date="1303134025"]... Мен вече ме е срам да ходя да искам гуми от гумаджийниците…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="valerious" date="1303133313"]Много приятна тренировка...истинско удоволствие! :) Вик, ще можеш ли да вземеш чука на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Svetoslav " date="1303132233"]Сетих се как беше :) максимален брой лицеви опори за 30 сек…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="sakit0" date="1303130722"]С Иво (Ивелин) се представихме ужасно на бягането. И като завършек да се…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Svetoslav " date="1303129302"]Викторе, едно време правихме едни комплекси в Морското, лицеви опори - 30…