Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="slavko" date="1300968192"]"Достигане на общ брои 30 повторения,тегло 70 кг." това е финалния комплекс на…
Какво е "сила"?Въпросът въобще не е толкова прост, а анкетата е съзнателно подвеждаща. Тъй като силно се…
KB Swing Challenge[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1300895468"]Охоооо.....това ще го пробвам със сигурност:)))) Вик,какво по-точно означава ,,като спре да…
KB Swing Challenge[quote author="slavko" date="1300891473"]очаквайте взрив от ловешко...:)[/quote] Не и ако ги направя на 1 серия... ;)
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="valerious" date="1300864916"]Вик ще ги направи тия работи :)[/quote] Ах, как ще ти издърпам ушите,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 22.03.2011 Тренировка: Кросфит 1. [strong]Bench Press / Deadlift[/strong] [strong]AMRAP in 12 minutes of [/strong](Възможно…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1300864379"]...ще го направя и на клипче. [/quote] Да, най-добре на клипче, че нещо…
Running From The Ku Klux Klan[quote author="G33K" date="1300863923"][quote author="Vic" date="1300859839"] Какво точно имаш предвид? Легитимни са - Chest-to-ground долу и…
Bench Press / DeadliftВторник, 22.03.2011 [strong]Bench Press / Deadlift[/strong] Резултат: [strong]22.03.2011 - 15 рунда (бенч преса 100 кг,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1300825699"]... 10 кофички (по[strong] 5 напред и назад swinging dips[/strong]) [/quote] Т.е. направил…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED![quote author="Absolut Illusion" date="1300821432"][ [strong]ТРЕНИРОВКА[/strong] Загряване стави - 3-4 мин [strong]1.Раменни преси[/strong] 1 х 15…
Running From The Ku Klux Klan[quote author="G33K" date="1300827997"]Всички ли правите бърпитата като мацката от клипа ? :x[/quote] Какво точно имаш…
Първи лутания в Crossfit[quote author="Мирослав Василев" date="1300808278"]... днес смятам да повторя: “300” ... [/quote] Здрасти, Миро! Честото повтаряне…
Дъ Флешкос ДневникСледя те! И през уикенда те чакаме на тренировката 8-)! Успех!
Cindy[quote author="Пешо Флешо" date="1300803252"]... "Cindy". Резултат : 19 рунда. ...[/quote] Това е сериозен резултат за…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаМалко [url=http://www.facebook.com/?ref=hp#!/group.php?gid=108645045822371&v=photos&so=0]снимки[/url] от неделната тренировка, благодарение на Martin Lilov И кратичко [url=http://www.facebook.com/?ref=hp#!/video/video.php?v=1943804437016&oid=108645045822371]видео[/url], пак от същия…
Burpees / SU / KB Swing / PU / HSPUТози комплекс е огледален на този [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/44729]тук.[/url] По-скоро скалирай HSPU, като вдигнеш краката на стол,…
Run / Sit-ups / Back Ext / Run[quote author="the_ace" date="1300738608"][quote author="Vic" date="1300692585"] Направи ли го вече? Как организира бек екстензиите?[/quote] Ето по…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Overlord" date="1300729798"]Нали каза, че тренираш през ден, май неможеш да се въздържиш :D [/quote]…
CrossFit Games Open 11.1[quote author="ne mo" date="1300718399"]... С което не си се хванал, него не си го направил…