Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Сряда, 06.04.2011 ... [em]Здравейте! Казвам се Виктор и съм пристрастен... И дано никога не се…
Push Press / Front Squat / DeadliftСряда, 06.04.2011 [strong]Push Press / Front Squat / Deadlift[/strong] Резултат: 21.01.2011 - 19:15 мин (Push…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 01.04.2011 Няколко дена отпуск заради ремонт в къщи. Сериозно натоварване, доста мъкнене на строителни…
Kettlebells at homeПетък, 01.04.2011 [strong]Kettlebells at home - Smokey Bear's KB variation[/strong] [strong]Every minute on the minute…
Дневникът на V :]Браво, V! Страхотна! Много радваш! (rock)
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="slavko" date="1301854480"]бат Вики...?[/quote] Missing in construction-repair action...
Съботно-неделна тренировка във ВарнаВсе още не е сигурна тренировката за събота или неделя, вероятно утре ще се реши.
CrossFit[quote author="polo123456789" date="1301561624"]искам да ви питам тоя комплек дали ще е добър ... 3рунда 400м…
Щангьие[quote author="valerious" date="1301558218"]Ами толкова са....тренировките ми последните седмици са без комплекси и не са обемни…
Щангьие[quote author="Vic" date="1301557503"][quote author="valerious" date="1301556967"]От 16.03.2011 до днес съм повдигнал 45 538 kg. Реших да…
Щангьие[quote author="valerious" date="1301556967"]От 16.03.2011 до днес съм повдигнал 45 538 kg. Реших да се включа…
Skinny fat или нисък процент мазниниИнтересно, само на мен ли ми прави впечатление, че темата е създадена само за да…
CrossFit: Полезни сайтове[quote author="emil r" date="1301495418"]...Ето няколко интересни страници свързани с CrossFit: ...[/quote] Здравей, Емил! Нямах време…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1301471934"]...аз даже ги [strong]намерих почти всичките в е-вариант[/strong]... ...[/quote] Пусни ми линк или…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="ЛюбенК" date="1301467214"]Почни ги от начало. Първата книга за Диска е "Цвета на магията". Като…
CrossFit Games Open 11.2Хехе! Сън не спиш да ги постнеш ;) Тъкмо се засилих да го пиша, гледам…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 29.03.2011 На работа от 04.00 ч... Преди това също не успях да спя кой…
1-1-1-1-1-1-1Вторник, 29.03.2011 [em]WOD 110329[/em] [strong]Thruster 3-3-3-3-3-3-3[/strong] 70-70-80-80-90-[color=red][strong]100[/strong][/color]-[strong]100[/strong](2) За разлика от Front Squat, при Thruster щангата…
Болка в Лактите[quote author="Biser Davidkov" date="1301373652"]... Мислиш ли че изключване(намаляне) на сгъванията с лост и дъмбел биха…
Болка в Лактите[quote author="Biser Davidkov" date="1301371339"]... имам въпрос какво имаш впредвид под многоставни движения и какво по…