Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Biser Davidkov" date="1301367257"]... В последно време(около месец) усещам някаква странна болка в лактите. Интересното…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Пешо Флешо" date="1301322996"]...правихме неща които не сме правили до сега.Натоварването беше страхотно ...[/quote] А…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="valerious" date="1301320530"]...само ти имаш правото да се разпореждаш с кораба : ))) [/quote] Ааа...…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 28.03.2011 Тренировка: Кросфит 1. [strong]Hang Squat Clean / HSPU[/strong] [strong]AMRAP in 12 minutes of[/strong]…
1-1-1-1-1-1-1Понеделник, 28.03.2011 След [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/51864#p-603386]този комплекс[/url]. 2. [strong]Bench Press (narrow grip) 3-3-3-3-3-3-3[/strong] 70-80-90-100-110-120-130(2)
Hang Squat Clean / HSPUПонеделник, 28.03.2011 [strong]Hang Squat Clean @ 70 kg / HSPU[/strong] Резултат: 28.03.2011 - 10 рунда…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="GreyKnight" date="1301315668"]Липсват ти прахчета и хапчета, за да превъзмогнеш умората! :) П.С. Шегичка[/quote] ...…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаБлагодаря! Ето и видео от тренировката: [youtube]7X1-dL5xlNU[/youtube]
Съботно-неделна тренировка във ВарнаЕто и малко [url=http://www.facebook.com/?ref=hp#!/group.php?gid=108645045822371&v=photos]снимки [/url]от 27.03.2011... Малко по-късно ще има и видео! 8-)
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 27.03.2011 Тренировка: Кросфит с групата в "Богоров" [strong]For time [/strong](за време): [strong]10-9-8-7-...-3-2-1 повт[/strong] [strong]Burpee+Pullup…
Съботно-неделна тренировка във Варна[strong]Неделя, 27.03.2011[/strong] [strong]Място:[/strong] "Богоров". Времето беше благосклонно към нас и заваля след като приключихме. [strong]Участници[/strong]:…
Beach Baby[quote author="robot" date="1301161408"]... Вик, ти си зъл мозък,а аз съм за бой,че ти се вързвам:)…
Death By Pullups[quote author="Oranje" date="1301250914"]20101212 - 18 рунда 20110327 - 19 цели рунда плюс 13 бройки от…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 25.03.2011 Тренировка: Кросфит [strong]Power snatch & Pushups[/strong] [strong]AMRAP in 20 minutes:[/strong] (възможно най-много рундове…
Power Snatch & PushupsПетък, 25.03.2011 [b]Power snatch & Pushups[/b] Моят резултат: 01.12.2009 - 13 рунда 06.01.2010 - 12…
Burpees / SU / KB Swing / PU / HSPU[quote author="slavko" date="1301052960"]...тогава драги господа и дами настъпи най-голямата драма, която аз съм преживявал... 20:20…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1301039385"]...като стигне на средата на бедрото, тогава би следвало да се появи това…
Chelsea[quote author="NSt" date="1301040043"]Celsea scaled_ ... [/quote] Скалирането е добър подход, следващия път можеш да опиташ…
HSPU / PULLUP / KB SWING / SU / BURPEE[quote author="polo123456789" date="1300994449"]и аз го направих това общо:13:59мин. Искам да ви попитам нещо странично от…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 24.03.2011 Тренировка: Кросфит 1. [strong]Front Squat [/strong] [strong]2-2-2-2-2-2-2-2[/strong] 40-50-60-70-80-90-100-110 [strong]1-1-1-1-1.[/strong] 120-120-120-120-120 За първи път…