Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Вторник, 15.03.2011 Тренировка: Кросфит 1. [strong]Front Squat 3-3-3-3-3-3-3[/strong] 90-100-110-110-110-110-110 2. [strong]Power Clean[/strong] Щанга 60 кг…
1-1-1-1-1-1-1Вторник, 15.03.2011 1. [strong]Front Squat 3-3-3-3-3-3-3[/strong] 90-100-110-110-110-110-110
Power Snatch & Pushups[strong]@ Greyknight[/strong] Ще те смачкам, ама ти си го знаеш, нали? :P [strong]@ ISB[/strong] Щанга…
Cindy[quote author="nemo nemo" date="1300222694"]... следните изисквания за изпълнение: 1. чисто изпълнени набирания (не кипинг) и…
400 m Walking Lunges[quote author="Mihail" date="1300212928"]Време:около 11минути ... Нападите ги взех без нито едно раздишване,тръгнах и спрях чак…
Elizabeth[quote author="andre7080" date="1300210302"]... Всичко изглежда много лесно по клипчетата... Колко простичко, а сега не мога…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1300134760"]http://rapidshare.com/files/452560789/SUC56430.AVI http://rapidshare.com/files/452560788/SUC56416.AVI http://rapidshare.com/files/452560787/SUC56413.AVI http://rapidshare.com/files/452560786/SUC56412.AVI http://rapidshare.com/files/452560785/SUC56403.AVI http://rapidshare.com/files/452560784/SUC56398.AVI Майна...теглете![/quote] Тези не можах да ги дръпна,…
Първи лутания в CrossfitЗдрасти и от мен! [quote author="Мирослав Василев" date="1300123203"]... Има един който се занимава сериозно в…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 14.03.2011 Тренировка: Кросфит [b]Dead lift / HSPU / Rope Jumps[/b] [b]Each min on the…
Dead lift / HSPU / Rope JumpsПонеделник, 14.03.2011 [b]Dead lift / HSPU / Rope Jumps[/b] Резултат: 15.10.2010 - 10/10 @ 150…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаНовината - от днес вече разполагаме с полу-пудовка, т.е. 8 кг! (party) Скоро почваме техника…
Индекс на тренировъчните комплекси в раздела[quote author="Борис Костадинов" date="1299763957"]Мда, тези комплекси са нещо интересно. Ще има ли претрениране ако ги…
Турнир по силов трибой "Джони-Спорт- Храм на силата" , 13.03.2011г, София[quote author="veronique" date="1300048905"]ох ми апарата е на гаджето ми, пък той пътува сега в друга…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1300081269"]Ох,това се очертава да е дълъг пост... ...[/quote] Я се стегни! Недоволен бил...…
Дневникът на V :][quote author="Станимир" date="1300028843"]Разбира се, най-добре е ти да се харесваш и да си доволна от…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1300024050"]... 1. Повдигане на щанга от лег - [strong]4х150[/strong], 5х140, 4x140 кг. -…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Absolut Illusion" date="1300030752"]... с кучето се мотах из квартала цял час :D ...[/quote] Следващия…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 12.03.2011 Тренировката: Кросфит с групата в "Богоров" 1. Основен комплекс: [strong]3 rounds for time…
Съботно-неделна тренировка във Варна[strong]Събота, 12.03.2011[/strong] [strong]Място:[/strong] "Богоров". Чудно време за тренировка. [strong]Участници[/strong]: Vic, Valerious, Overlord, Mihail, Absolut Illusion.…
Тренировки цял живот срещу перфектното тяло веднагаНЕ! Не искам пътя да свършва! Искам нови предизвикателства всеки ден. Искам да съм заслужил…