Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="slavko" date="1289973096"]ахаааа...то това даже след кросфит било...бегай мани:)[/quote] Що? Оказа се, че е само…
Deadlift 1-10-1-20-1-30[quote author="slavko" date="1289928543"]тая десетка на 150 много ме респектира...в смиссъл правя я, но не като…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="GreyKnight" date="1289971119"]Холестерола в кръвта се покачва след като хапнем пържолата, след това постепенно спада.…
TOSH[quote author="branki4a" date="1289832854"]Не намерих да сте писали за този комплекс,та ето! Tosh: 3 rounds of:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="CKOTA" date="1289937194"]Вик, може ли споделиш(вероятно няма да е за пръв път, но в близките…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED![quote author="Absolut Illusion" date="1289902096"][b][color=green]16.11.2010 /Ден 37/[/color][/b] ... 07:10 - 08:10 - ТРЕНИРОВКА ... 20:30 -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="river" date="1289912674"]На онзи комплекс, който прави вчера направих 11 рунда. Тежък си комплекса, повече…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 16.11.2010 Тренировка: Кросфит [b]Dead lift 1-10-1-20-1-30[/b] [b]1 [/b]x 200 kg [b]10[/b] x 150 kg…
Deadlift 1-10-1-20-1-30Вторник, 16.11.2010 [b]Dead lift 1-10-1-20-1-30[/b] [b]1 [/b]x 200 kg [b]10[/b] x 150 kg [b]1[/b] x…
Фитнес дневник на Петко К[quote author="Петко К" date="1289854536"]... може да хвърляте едно око на блога ми, от време на…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="river" date="1289829602"]Не ми се вижда толкова тежък, набиранията ако нещо ме уморят, аз тръстери…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="river" date="1289827547"]А такаа, ето един комплекс като за мен, а не като другите с…
КросФит стимуланти - музика[quote author="branki4a" date="1289824758"]Е да ама не.Все пак ако човек тренира сам не е доста яко…
CJ/Pull-Up/Push-Up/SquatДоста симпатичен комплекс! Нещо като сестричката на [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/48508/]този[/url], но с фиксирана тежест и макс работа…
КросФит стимуланти - музикаЧестно, винаги съм се чудил на хората, които спортуват със слушалки в ушите... Толкова ли…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 15.11.2010 Тренировка: Кросфит [b]Pullups & Thrusters[/b] [b]AMRAP (As Many Rounds As Possible) in 20…
Pullups & ThrustersПонеделник, 15.11.2010 [b]Pullups & Thrusters[/b] Резултат: 19.02.2010 - 12 рунда 08.07.2010 - 13 рунда+10 набирания…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="baby_girlllzzz" date="1289728749"]Благодаря, тренер, на 07.11.2010 тренировката беше много добра! (след нея имах мускулна треска,…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировките[quote author="branki4a" date="1289723554"]Бихте ли ми дали пример за: GWM,WM, W тренировки Благодаря![/quote] Здрасти, Бранко! Мисля,…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаНе мога да повярвам! Или всичките сте с потенциал за машини или просто потенциалните машини…