Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Boby_" date="1289297973"]... 1. Клек с щанга пред гърди - ... ... Цялостното натоварване върху…
Дневникът на Либра 2010-2011г[quote author="Стели" date="1289295395"][quote author="libra" date="1289284723"]... Хвана меeee .. :) Замислям се да, малко по малко…
"Valeria" - кросфитоподобен тест за силови атлети от Tim Henriques[quote author="adichka" date="1289294605"]... [b]Време: 11:10 мин.[/b] Много съм доволна :)[/quote] Хей! С такова време не…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Честито, Поли! Жива и здрава, усмихната и успешна!
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Limka" date="1289280827"]... Ако трябва да съм откровена, интервали 20 сек са ми кратички на…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="Overlord" date="1289232842"].... Уникално беше преживяването, за първи след тренировки се измарям до толкова, че…
Dead lift & Pushups[quote author="GreyKnight" date="1289233700"]... Както казва един от любимите ми фентъзи персонажи - Catch this! 4:31...…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 08.11.2010 Тренировка: Кросфит [b]Snatch & Burpee 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1: * Power Snatch (60 kgs) * Burpee…
Snatch & BurpeeПонеделник, 08.11.2009 Комплекс [b]Snatch & Burpee[/b] Щанга [b]60 кг[/b] Време: 02.09.2009 - 19:58 мин 09.10.2009…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Пристигна фланелката от Oranje! Харесва ми! Благодаря, Юли!
Дневникът на Vic (CVFMHI)[b]Неделя, 07.11.2010[/b] Работният ден от петък завърши в събота 01.00 ч, а този от събота…
Съботно-неделна тренировка във Варна[quote author="vencito0o" date="1289154393"]Ей как съжелявам ,че не дойдох...бях извън варна ,но пък сте запалили и…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[quote author="inis9" date="1289124788"]... От известно време се канех да пробвам с фитили. Днес в залата…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="GreyKnight" date="1289110002"]Колко почивка между спринтовете?[/quote] Колкото да се върна вървейки в изходна позиция в…
правите ли дихателни упражнения[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1289141009"]....так съм аз,след 500мл. концетрат...[/quote] Точно тук ме загубихте за каузата (tmi)
правите ли дихателни упражнения[quote author="elpatron" date="1289077912"]... предполагам тук някой кросфитър ще е по наясно ?[/quote] Хм... Не мисля,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 06.11.2010 Тренировка: Hill Sprints [b]10 Hill Sprints x 10-12 sec[/b]
Съботно-неделна тренировка във ВарнаВъзобновяваме тренировките във Варна: [size=4] [b]Утре неделя, 07.11.2010/15.00 ч - в двора на "Богоров"[/b] [/size]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 05.11.2010 Тренировка: Кросфит [b]Power Clean / Burpees[/b] [b]Every minute, on the minute for 20…
Power Clean / BurpeesПетък, 05.11.2010 [b]Power Clean / Burpees[/b] Резултат: [b]05.11.2010 - 20/20 @ 100 kg (BW ~95…