Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="inis9" date="1288853206"] И все пак - много съм доволна.[/quote] Има защо да си доволна!…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1288804319"]... Оо,замалко да забравя да се изфукам - [b]140 кг тласкане зад врат.[/b]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Видео от днешните OHS: [youtube]TUsoSX-FpWg[/youtube]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 03.11.2010 Е, това на нищо не прилича! Цяла седмица без тренировка... Работа, местене на…
GI JaneСряда, 03.11.2010 [b]GI Jane[/b] Резултат: 30.06.2010 - 14:15 мин [b]03.11.2010 - 14:43 мин[/b] Гхх... това…
Правилни лицеви опори[quote author="Владимир Ралев" date="1288606524"][quote author="achkos" date="1288600651"]Разгревай добре рамото и китките преди лицеви. Ако ги правиш…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1288760864"][quote author="slavko" date="1288760516"]хубаво темпо на Синди...20-ина кръга не ти мърдат...[/quote] Целя се в…
Увод към CrossFit[quote author="power_hammer" date="1288640289"]Някой, ще каже ли нещо повече за храненето за крос фит или да…
ЩангьиеЧестито, машино! Жив и здрав! (party)
Увод към CrossFit[quote author="branki4a" date="1288505844"]Ехаа,супер само казвате кога и къде и почваме![/quote] Добре дошъл! Прати ми телефона…
Метод Tabata[quote author="Overlord" date="1288550461"][quote author="Oranje" date="1288540493"][quote author="Overlord" date="1288537160"]В статията за методът табата пише: "Повишава и аеробната,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1288369186"]...май към 52-53кг. ми е по силите да се набера за 5 бройки...[/quote]…
Щангьие[quote author="Madboy" date="1288349630"]Ахахах, ако имам жилетка да се набирам може и да го бия тоя…
Идеи за комплекси[quote author="Oranje" date="1288348149"][quote author="Vic" date="1288080853"][quote author="G33K" date="1288077598"]Една идейка - подобрена версия на Lynne, с един…
Щангьие[quote author="Стели" date="1288343954"]ееее стига деее :Д бицепс ли правиш :Д[/quote] Може Valeri да се приготвя…
Записките на Madboy. :)Честит Рожден Ден, машино! Сила и здраве!
Randy[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1288188328"]Мерси,Вик! По принцип знам,че power snach e силово,но е упоменато само Snach.[/quote]…
Randy[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1288187647"]Здравейте,само не разбрах силово изхв. или с клек? Като гледам времената и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 27.10.2010 Тренировка: Кросфит 1. [b]Randy 75 snatches @ 75lbs (35 kg) For time.[/b] Резултат:…
RandyСряда, 27.10.2010 [b]Randy 75 snatches @ 75lbs (35 kg) For time.[/b] Резултат: [b]27.10.2010 - 05:10…