Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник, 12.07.2010 [b]"Lazy Monday"[/b] Резултати: 15.06.2009 - 10 пълни рунда 17.08.2009 - 13 пълни рунда…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1278855433"]ехххх...завиждам...как е гребането бате Вики...?[/quote] Как да е? Яката работа 8-) За нула…
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииЧестит Рожден Ден, Иване! Здраве и сила! Успехи и топлина в дома!
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 11.07.2010 В петък на работа до 03:30 сутринта и после отново от 06:30 ч...…
1-1-1-1-1-1-1Неделя, 11.07.2010 1. [b]Dead Lift 1-1-1-1-1-1-1[/b] every minute, on the minute (всяка минута и в…
Съботно-неделна тренировка в Плевен[quote author="Стели" date="1278768045"]10 rounds of: 10 pull-ups 10 dips 10 sit-ups 10 squats [b]22:46[/b] Много…
Grace[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1278770628"]... 60кг.@30повт. -3:00мин.,лично тегло 87кг...[/quote] Отличен резултат и то от първи опит!
Dead lift & Pushups[quote author="Ivan" date="1278772325"]Мойто време от днес е: 05:57:40, но имам около 2-3 секунди докато пусна…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Innocence" date="1278582557"]Майчице. Умори ме тази тема :-)[/quote] А нас питаш ли ни... (whew) [quote…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 08.07.2010 Тренировка: Кросфит [b]Pullups & Thrusters[/b] [b]AMRAP (As Many Rounds As Possible) in 20…
Pullups & Thrusters[b]Pullups & Thrusters[/b] Резултат: 19.02.2010 - 12 рунда [b]08.07.2010 - 13 рунда+10 набирания[/b] ...и полежах…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vladkopedia" date="1278506404"]... Успех![/quote] Благодаря, Владо! [color=red]Сряда, 07.07.2010 [/color] Тренировка: Кросфит [b]Back Squat / Toes-to-bar…
Back Squat / Toes-to-bar / KB SwingСряда, 07.07.2010 [b]Back Squat / Toes-to-bar / KB Swing (WOD 100707)[/b] Резултат: [b]07.07.2010 - 08:43…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1278488336"] Да, недоспиването здраво изцежда силите и най-вече мотивацията, но ти с последното…
КросФит за начинаещ[b]Владо и Калоян,[/b] Не бързайте да следвате стриктно точно определена схема. Бих ви предложил в…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 06.07.2010 Зациклил съм здраво с денонощната работа... Понеделник се прибрах от офиса в 06:25…
Dead lift & PushupsВторник, 06.07.2010 [b]Dead lift & Pushups[/b] Моят резултат: - 05.11.2009 - 07:30 мин - 08.03.2010…
1-1-1-1-1-1-1Вторник, 06.07.2010 [b]Power Clean & Jerk 1-1-1-1-1-1-1[/b] 1 х 100-100-[b]105[/b]-110(0)-110(0)- 100-100-[b]105[/b]-107.5(0) кг Недоспиването се компенсира…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Лазар Радков" date="1278439799"] [b]Vic[/b], според мен най-големият проблем е в дихотомията. ...[/quote] Здрасти, Лазаре!…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="Лазар Радков" date="1278417771"] [b]Vic[/b], Дон Мигел Руиз казва, че пътят към съвършенство е път…