Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Krasimir Yolov" date="1275448257"]Извинявам се за спама, но понеже гледам че се чудите колко му…
Съботно-неделна тренировка в Плевен[quote author="slavko" date="1276849000"]... и МОМЕНТ...след това...отборно 150 клека и 100 коремни преси... ...[/quote] Идеята ти…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 18.06.2010 Тренировка: Кросфит "[i][b]The Barbell Complex[/b][/i]" [b]6 rounds х 6 reps[/b] - [b]dead lift…
The Barbell ComplexПетък, 18.06.2010 "[i][b]The Barbell Complex[/b][/i]" [b]6 rounds х 6 rep[/b] - [b]dead lift [/b](мъртва тяга)…
Front Squat & Burpee Pullup[quote author="inis9" date="1276841572"] burpee pullup за мен означваше без лицева, а набирането - с подскок.…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[quote author="Ivan" date="1276766494"]Тъкмо се връщам от ада ! :) .... Последните 2 рунда клековете бяха…
AMRAYW[quote author="slavko" date="1276695223"]...сега моля те бате Вики не започвай да ми обясняваш...а се захващай... а…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 16.06.2010 5-6 часа теглене, местене, бутане, дърпане (в пресечен терен), повдигане на каравана, основно…
1-1-1-1-1-1-1Сряда, 16.06.2010 5-6 часа теглене, местене, бутане, дърпане (в пресечен терен), повдигане на каравана, основно…
AMRAYW[quote author="илиян" date="1276688936"]Мисля че Славко има предвид и за 2-те цифри да вземеш личното си…
AMRAYW[quote author="slavko" date="1276684612"]!!!...Новото ми предложение за Вас : AMRAYW - As Many Reps As You…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[quote author="G33K" date="1276665006"]9 рунда без 5 хай пула ...[/quote] Добре си се справил! На този…
CrossFit[quote author="adichka" date="1276671945"]Май не е за отделна тема, така че тук - кажете моля ви…
Дневникът на Hia[quote author="Hiya" date="1276633829"] ... дозата от 6капсули файър ме изпратила пред смъртта. Още една капсула…
Fran[quote author="G33K" date="1276583704"]5:43 ...[/quote] G33K, Времето ти си е съвсем добре! А и това е…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1276424152"]... 1. Бицепсово сгъване с прав лост от стоеж - [b]4х80[/b], 6х70 кг.…
"The Seven"[quote author="slavko" date="1276512761"]мачка те това бате Вики...не му се вижда края бахти:)[/quote] Е, не е…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1276232120"]можеше ли да продължиш..:)[/quote] Определено можех... на инат. [b]Понеделник, 14.06.2010[/b] Все още уморен...…
"The Seven"Понеделник, 14.06.2010 [b]“The Seven”[/b] Резултат: 14.06.2010 - 37:54 мин Впечатления: Тези "геройски" комплекси не трябва…
Death By Pullups[quote author="Vladkopedia" date="1276511033"]Много деед бай пулъпс.... Пропуснах да кажа че правих стриктни,кипинга за сега ми…