Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Limka" date="1272858951"]... * 10 KB swings @ 32 kg ...[/quote] За мъже -[b] 48…
Deck of Cards[quote author="GreyKnight" date="1272858929"]Deck of Cards Take a deck of cards, shuffle. Face cards are 10,…
Съботно-неделна тренировка в Плевен[quote author="slavko" date="1272822366"]... Running with Angie...беше избора... [/quote] Браво на вас! Вариантът с 400 м…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 01.05.2010 Тренировка: [b]Hill Run[/b] Крос в силно пресечена местност със значителна денивелация. Нямам представа…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаЗдравейте! Тази седмица ще пропуснем тренировката заради ангажименти. :shut:
Не усещам храната[quote author="Thrashmetal" date="1272561061"]Тъй. Размишлявах си, наблюдавах се и установих, че не усещам храната...[/quote] Thrash, Защо…
Slavko’s challenges 2 : BW dead lift - 1/2 BW OHS - DU[quote author="slavko" date="1272616547"]10 rounds of : -body weight dead lift -1/2 BW over head squat…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 30.04.2010 Тренировка: Кросфит [b]HSPU / PULLUP / KB SWING / SU / BURPEE[/b] [b]For…
HSPU / PULLUP / KB SWING / SU / BURPEEПетък, 30.04.2010 [b]HSPU / PULLUP / KB SWING / SU / BURPEE[/b] Резултат: [b]30.04.2010 -…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1272597086"]...за съжаление, всички сме [b]безучастни овцедушни[/b] свидетели...[/quote] А е толкова просто - не…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Знам, че сега жените ще ме убият с камъни, но не мога да не споделя…
Кросфит тренировки - списък[quote author="gosheto___" date="1272476272"]Ето какво намерих из чуждестранните кросфит форуми хаха :) [url=http://www.2shared.com/file/12906353/ee938670/CrossFitBodyweightWorkoutResou.html]таблицата[/url] качил съм в…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 28.04.2010 Тренировка: Кросфит [b]Burpee + Clean&Jerk;[/b] [b]*Each minute on the minute do 5 Burpees[/b]…
Burpee + Clean&Jerk;Сряда, 28.04.2010 [b]Burpee + Clean&Jerk; @ 60 kgs[/b] Резултат: 04.02.2010 - 26:49 мин (135 бърпита…
Дневникът на Невена[quote author="Neni" date="1272385939"]... A и изкочи въпрос колко горе долу като цена вървят такива въженца…
Дневникът на Невена[quote author="Neni" date="1272362230"]Привет хора имам нужда от съвет...[/quote] Здравей, Neni! По-добре инвестирай във въженце за…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="shemeta" date="1272370119"]Днес времето беше идеално за сърф. На плажа имаше 5-6 хвърчила и 2…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 27.04.2010 Вчера болен - главоболие, отпадналост, гадене и втрисане. Днес съм на линия, макар…
Hang Power Clean & BurpeeВторник, 27.04.2010 [b]Hang Power Clean & Burpee[/b] Резултат: 27.04.2010 - [b]05:30 мин[/b] Славкоооо, подлъга ме!…
Death By Pullups[quote author="GreyKnight" date="1272361992"]Удачно ли е да правя този комплекс всяка седмица, когато тренирам специализирано гръб?…