Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Четвъртък, 17.12.2009 [b] Back Push press 1-1-1-1-1-1-1 reps[/b] (пуш преса от стоеж, щанга зад врат)…
Синини от претоварване?[quote author="soul rebel" date="1261042404"]Доста прилича на спукана вена при взимане на кръв, там стрии едва…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1261030162"][quote author="Thrashmetal" date="1261030021"]1, 2, 3.[/quote] 3,2,1 си го преведох: ако нямам balls да…
Синини от претоварване?Здравей! Не разбрах къде точно са синините. Все пак синини се получават при следните случаи:…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Сами" date="1261028811"]http://www.pushka.eu/product/Bruni-GAP-9-мм Няма да имаш проблеми с кучета :lol: Принципно обичам кучетата,но тия помияри…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1261027972"]Той като ме види тича при мен, ляга и си вдига лапите да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Сами" date="1261027335"]Песовете бягат от някой,като са наплашени :lol: .Пробвай или с крак,или с газов…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1261026957"]Дайте идея как да се справя с един проблем: ББ (ама не -тийм)…
CrossFit[quote author="mitadoc" date="1260982720"]точно отва щях да кажа,че взех да си мисля едни и аз за…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 16.12.2009 Отдавна не ми се беше случвало да се колебая дали да тренирам... Обикновено…
Lazy Monday[quote author="Даниел Г." date="1260944962"]Много съм навит да го пробвам, обаче нямам двупудовка под ръка... Във…
CrossFit[quote author="mitadoc" date="1260909785"]Колеги,зарибявам се нещо по този тип разчупена тренировка.Има ли някаква възможност да се…
Lazy Monday[quote author="slavko" date="1260899497"]това не съм го правил...ще пробвам вдругиден...как е натоварването Вики...или да не питам-размазване..:))))[/quote]…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 15.12.2009 Тренировка: Кросфит [b]"Lazy Monday"[/b] [b]Максимален брой кръгове за 20 мин от следното: -…
Lazy MondayВторник, 15.12.2009 [b]"Lazy Monday"[/b] Резултати: 15.06.2009 - 10 пълни рунда 17.08.2009 - 13 пълни рунда…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="inspect" date="1260857321"]Една идея за "Направи си сам" power rack: http://www.home-gym-bodybuilding.com/homemade-power-rack.html Стига да имаш място,…
Дневникът на Shakita[quote author="Ines" date="1260678287"] ... Чета из дневниците за великия спор за кросфита... :) ...Лично мое…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 14.12.2009 Тренировка: Кросфит [b]Death by Clean & Jerk With a continuously running clock do…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="everytime we touch" date="1260804078"][quote author="Limka" date="1260788966"]Аз пък бягам и се бъхтя без шал или…
Death by Clean & JerkПонеделник, 14.12.2009 [b]Death by Clean & Jerk, 60 кг[/b] Моят резултат: 29.07.2009 - 11 чисти…