Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Никола" date="1263880061"][quote author="Vic" date="1263878954"][quote author="Никола" date="1263834741"]... Да се направя и аз на билдър малко…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas[quote author="Никола" date="1263834741"]... Да се направя и аз на билдър малко - след тренировка 47…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[quote author="adichka" date="1263836447"]На 30кг 7 пълни рунда + тръстерите от осмия Засега толкова, да се…
CrossFitЗдравейте! Имам оригинала на филма. Можете да ми пратите 2 GB флашка да ви го…
Дневникът на Михаил[quote author="Mihail" date="1263808464"]Благодаря на Vic и Limka за възмижността да тренирам и да се запозная…
LynneПонеделник, 18.01.2010 "[b]Lynne"[/b] (Лично Тегло 100 кг - щанга 100 кг) Резултат: [b]Round[/b]. [b][color=blue]Bench Press…
CrossFit[quote author="valerious" date="1263818324"]Vic, няма да мога да присъствам на тренировките януари и февруари- имам изпитна…
Дневник: llouche[quote author="inis9" date="1263795601"][quote author="llouche" date="1263788348"] ------- Предполагам не правя нещата хубаво,тъй като здравето,тялото и прочие…
WOD Run & Snatch[quote author="slavko" date="1263792021"]запиши ми времената на бягането Вики моля... сначовете са ясни, че ще минат…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote]Бях извън града и не успях да дойда... кофти работа, но мерси че ме уведоми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Неделя, 17.01.2010 Тренировка: Кросфит на стадиона [b]WOD Run & Snatch[/b] * Run 400 m *…
WOD Run & SnatchНеделя, 17.01.2010 [b]WOD Run & Snatch[/b] Резултат: - 07.11.2009 - 12:57 мин - 06.12.2009 -…
Dead lift & Burpees[quote author="Лазар Радков" date="1263660261"] малко видео нашата зала: [url=http://livetolift.com/forum/index.php?showtopic=869][b]Лили (60кг) прави тяга с 60кг[/b][/url] [url=http://livetolift.com/forum/index.php?showtopic=629][b]Дени…
”Кондиционен Тест” на Петко[quote author="Лазар Радков" date="1263659158"]20/15/10/5 е хитра схема :) аз съм го правил на по 10-ки…
CrossFitДнешният WOD в www.crossfit.com е някаква лудница... [b]Thursday 100114 Three rounds for time of:[/b] (3…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 14.01.2010 Тренировка: Кросфит [b]"Chelsea" * 5 Pull-ups * 10 Push-ups * 15 Squats Each…
ChelseaЧетвъртък, 14.01.2010 Комплекс [b]Chelsea[/b]. За пети път. Правен на: - 23.07.2009 - 21.08.2009 - 01.10.2009…
The Bear Complex[quote author="inspect" date="1263466053"]Мечката със собствено тегло на щангата. http://www.youtube.com/watch?v=09PCjad0nNA[/quote] 84 кг? Мога да изкарам чисто…
Дневникът на една лелка[quote author="MANISTA" date="1263468090"]Имам няколко въпроса : 1. На няколко места срещнах... "цели яйца" . Какво…
Dead lift & Burpees[quote author="slavko" date="1263456233"]...ама аз бързо напалвам... [/quote] Верно бързо палиш, от четвърт оборот ;-P! За…