Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="DeadManWalking" date="1260380663"]Вик,това на клипа е Muscle Snatch,не е Power Snatch. Разликата е,че при PS…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="shemeta" date="1260367707"]Clean&Jerk; като на клипа ли го изпълняваш - пускаш щангата да падне? Също…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-mas[quote author="inspect" date="1260346503"]Междувременно - [url=http://www.youtube.com/watch?v=Qls96q4Phs4]Steinborn lift[/url][/quote] Браво! Страхотен номер! :coolgrin: Това ще го опитам още…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 08.12.2009 Тренировка: Кросфит [b]Khalipa's Challenge * 5 rounds Cindy (5 pullus + 10 pushups…
Khalipa's ChallengeВторник, 08.12.2009 [b]Khalipa's Challenge[/b] Време: 08.12.2009 - 19:02 мин Първите 5 рунда на Синди за…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="inis9" date="1260265248"]Ахой, малко са ми мъгла тия [b]тренировки[/b], все пак ще опитам да опиша.…
Нещо там.[quote author="Thrashmetal" date="1260254998"] [quote author="Vic" date="1260254383"] [quote author="Thrashmetal" date="1260251651"] Общо взето тялото ми е различно,…
Нещо там.[quote author="Thrashmetal" date="1260251651"] п.п. На лег се изсилих - нямаше смисъл да пробвам чак 97.5кг.…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1260250333"][quote author="Vic" date="1260249504"] Здрасти, Oranje! Всъщност, точно в това е смисъла да качиш…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1260206112"] [size=4][b]Тренировка 18.40-19.35:[/b][/size] [b][color=blue]SWOD:[/color] [/b] Hang power clean 5-5-5-5-5: [color=red]53-63-73-78(ПР)-83(f-3)[/color] ... [b][i]Бележки: [/i][/b]…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1260246538"]... [i]Работни серии:[/i] 1. Раменна преса с прав лост от седеж (пред гърди)…
Тренировъчен дневник на Ivan[quote author="veronique" date="1260210793"]... за тези, които четат дневника - Иван беше пухкав, не спортуваше и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 07.12.2009 [b]1-1-1-1-1-1-1 Dead Lift[/b] 1 х 100-130-160-190-200-[b]210[/b]-220(0)*-[b]210[/b] кг - бос, без колан и фитили…
1-1-1-1-1-1-1Понеделник, 07.12.2009 [b]1-1-1-1-1-1-1 Dead Lift[/b] 1 х 100-130-160-190-200-[b]210[/b]-220(0)*-[b]210[/b] кг - бос, без колан и фитили…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 06.12.2009 Тренировка: Кросфит на стадиона: [b]WOD Run & Snatch * Run 400 m *…
WOD Run & SnatchСъбота, 06.12.2009 [b]WOD Run & Snatch[/b] Резултат: - 07.11.2009 - 12:57 мин - 06.12.2009 -…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-masЧестит Имен Ден! Здраво тренирай, за да можеш и здраво да разпускаш ;-P !
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Да ти е живо и здраво името! Здрав и силен!
Честит Рожден Ден на fire.is.my.nature!!!Честит Рожден Ден!
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="heat" date="1259911083"][quote author="Vic" date="1259737940"]Вторник, 01.12.2009 ..... WOD 091106 Power snatch & Pushups ....... За…