Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="Иван Шишманов" date="1248243754"][quote author="Limka" date="1248243134"][quote author="slavko" date="1248187860"]...пък и Вики ми търси варненка..:)))[/quote] Да помагам…
CrossFit[quote author="Xsly" date="1248191305"] ... за комплекса който четох - 5 набирания 5 кофи и 10…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1248230848"] 1. Повдигане на щанга от лег - ...... 8х120, 5х130 кг. ........…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="slavko" date="1248188309"] Вики, колко почиваш м/у сериите на "мечия комплекс"..?[/quote] Здрасти, Славко! В началото…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вторник, 21.07.2009 Тренировка: [b]Мъртва тяга[/b]! 1. Мъртва тяга: [b]6 сер. х 3 повт - 60/90/120/150/180/180[/b]…
CrossFit[quote author="Xsly" date="1248100412"]Здравейте ! Въпреки че от 3-4 месеца съм на фитнес, и въпреки че…
CrossFit[url=http://vbox7.com/play:5281ad98]Видеото към предния ми пост - [size=4][b]The Bear Complex[/b][/size]![/url]
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря, tonu! А ето и [url=http://vbox7.com/play:5281ad98]видеото към предния ми пост - [size=4][b]The Bear Complex[/b][/size]![/url]
Дневникът на Боби - 2009Честит Рожден Ден, приятелю! Жив и здрав! По-малко нерви и повече поводи за усмивки!
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="inis9" date="1248098538"]........ Ето една снимка на големите ми рамене на бикоборец, мъжете пасти да…
CrossFit[b]Понеделник, 20.07.2009[/b] “[b]The Bear Complex[/b]” [b]5 сер х 7 повт[/b], почивка между сериите, колкото е…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Венци, благодаря! Да видим докъде ще стигна... [b]Понеделник, 20.07.2009[/b] Тренировка: [b]Кросфит - The Big Bear…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1248070198"]Да. Наскоро си купих подложка за лоста, с нея тъкмо ляга добре. Може…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1248069215"]Здрасти, Вик! Знам за опасностите при раменните преси зад врат, но, да чукна…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1248012572"].......... [size=4][b]Тренировка 17.40-18.35:[/b][/size] 1. Раменни преси зад врат: 40х10; 50х5; 60х5 [color=red] [b]75х5,5,5,5,4…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Никола" date="1248063961"]Е не може да ме убедиш че 1,5 от бицепса е мазно.[/quote] Хаха!…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Никола" date="1247850343"][quote author="Vic" date="1247814276"]Петък, 17.07.2009 Реших, че е време за малко замерване, да видим…
CrossFitПетък, 17.07.2009 Комплекс [b]"Cindy" * 5 Pull-ups * 10 Push-ups * 15 Squats As many…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 17.07.2009 Тренировка: Кросфит Комплекс [b]"Cindy" * 5 Pull-ups * 10 Push-ups * 15 Squats…
CrossFit[quote author="Никола" date="1247833631"]Мъчи ме интензивността, Вик.По едно време толкова ми причерня, че виждах само централно...[/quote]…