Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Здвавейте! До петък включително съм в командировка в братска Румъния. Не знам каква възможност ще…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Здрасти, Oranje! [quote author="Oranje" date="1252985060"] 2. Набиране подхват темпо 4-0-2: [b][color=red]стх12,11,8[/color][/b] [/quote] Би ли обяснил…
LC периода на Thrashmetal[quote author="Гошко" date="1252935035"]Здравей , Вик ! За комплексите - нямам претенции , просто така са…
Crossfit Варна 19.09.2009Здравей, Митко! Разбира се, че ще има снимки и клипчета! Ще се забавляваме чудесно, стига…
LC периода на Thrashmetal[quote author="Гошко" date="1252933719"]Абе приятел , не можеш ли да пишеш имената на упражненията на български…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник, 14.09.2009 @Boby_ - Хехе! Шега ама не съвсем - доста натоварване си е мъкненето…
Crossfit Варна 19.09.2009Банда! 19-ти наближава! Казвайте кой ще идва! Засега Венци, Лимка, Славко и аз сме на…
Elizabeth[quote author="slavko" date="1252753351"]7.40 преди малко...ужасно, плачевно зле съм на dips-овете, вече почвам сериозно да се…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Събота, 12.09.2009 Здравейте! Тренировката днес - пренасяне и подреждане на 3 кубика нарязани дърва! За…
King Kong[quote author="slavko" date="1252680462"]чакай сега...CFG 2009, финландския пожарникар стана първи нали[/quote] Точно така! Човекът от снимката.…
Dead lift & Burpees[quote author="Венцеслава Атилова" date="1252722062"]Бърпитата с лицева или без?[/quote] Здрасти, Венци! Твоят въпрос прилича на крилатата…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Петък, 11.09.2009 Благодаря за насърченията, приятели! Тренировката днес: [b]Кросфит[/b] [b]3-3-3-3-3-3-3 Dead Lift[/b] [b]3 х 60-90-120-150-180-180-180[/b]*…
1-1-1-1-1-1-1Петък, 11.09.2009 [b]3-3-3-3-3-3-3 Dead Lift[/b] [i]Не са 1-1-1-1-1-1-1, но идеята е същата.[/i] [b]3 х 60-90-120-150-180-180-180[/b]*…
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pull[quote author="Венцеслава Атилова" date="1252665185"]Уф, днеска го правих този комплекс. И както не бях кросфитвала отдавна,…
Фитнес програма[quote author="Oranje" date="1252645616"]Критерият е за напреднали. Т.е. за Петко К, Вик... [/quote] @ Oranje -…
Дневникът на Vic (CVFMHI).... Две снимки, почти веднага след завършване на [b]EVA[/b]. Малко неясни и тъмни, но констатирам,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 10.09.2009 Тренировка: [b]Кросфит[/b] [b]“Eva” * Run 800 meters (бягане 800 м) * 2 pood…
EvaЧетвъртък, 10.09.2009 [b]"Eva"[/b] Този път засичах време - [b]42:07 мин[/b] Пудовка 16 кг. Нямам търпение…
King Kong[quote author="slavko" date="1252598632"]все пак говорим за профи щангист, техниката е изчистена, движението е без абсолютно…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 09.09.2009 Отново работа и нерви до побъркване. Свърших късно, затова тренировката е в домашни…