Vic
на 53 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Благодаря на всички! Формата ми е все още далеч от перфектна, но подобрение наистина има.…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Честито Oranje, Пожелавам ви сила, мъдрост и търпение! А в годините пред вас - любов…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Way to go! :coolsmile:
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vessi" date="1248417559"]Страхотна промяна Вик, браво, в страхотна форма си :)[/quote] Благодаря, Веси! Ето я…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Снощи си направих малко снимки, за съжаление се оказаха с лошо качество. Все пак ще…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="RogerF" date="1248412884"]Здравей Вик!Интересно ми е какъв ти е бил калорийния баланс когато си свалил…
LC периода на Thrashmetal[quote author="Thrashmetal" date="1248411286"]Вчера: 10:00 - 10:30 - баничка 14:00 - 14:30 - 5 кърначета с…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="С7АЛК3Р" date="1248358456"].... „Добро утро” – импровизация с 5х50кг...явно трябва да попрегледам техниката на това…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Xsly" date="1248355542"]Здравей :) . Искам да те попитам , понеже в деня след мъртвата…
CrossFitЧетвъртък, 23.07.2009 Комплекс [b]"Chelsea" * 5 Pull-ups * 10 Push-ups * 15 Squats Each min…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Четвъртък, 23.07.2009 Тренировка: [b]Кросфит[/b]! Комплекс [b]"Chelsea" * 5 Pull-ups * 10 Push-ups * 15 Squats…
Вярно ли е че в кръста има някаква кост която може да се пукне и да спре разтежа?[quote author="Agralol" date="1248286323"]... и ми се стори че нещо изпука ? Дали е възможно ?…
CrossFitЗдравейте, кросфит маниаци и фенове! Не мога да не споделя с вас този клип: http://www.youtube.com/watch?v=lw4Uab8hfpk&feature=related…
Дневникът на inis9 / Финал за 2009 /[quote author="inis9" date="1248321098"] Така, мерихме мазнини днес. Ето разликата: [color=blue]02.07. % подкожни мазнини - 11,9…
Из дневника на "Ходещият Скелет". (Отново)[quote author="Somenone" date="1248305306"][color=red][size=4]Отчитане на резултати, месец първи. [/size][/color] ..... [b]Впечатления:[/b] Като цяло съм доволен. Това…
CrossFitСряда, 22.07.2009 "[b]Jonestown sprint[/b]" - [b]Chirpee (burpee & pullup combo)[/b] - бърпет+набиране - започваш стандартен…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Сряда, 22.07.2009 Тренировка: Кросфит 1. "[b]Jonestown sprint[/b]" - [b]Chirpee (burpee & pullup combo)[/b] - бърпет+набиране…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1248277047"].... Събота е enslavement-day :vampire: ....[/quote] Лелее! Бързо дойде този ден! Стискам ти…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1248250896"][quote] 1. Мъртва тяга: [b]3 повт. ...180/180[/b] Без колан и фитили...[/quote] Здрасти, Вик!…
CrossFit[quote author="Oranje" date="1248246312"][quote author="Иван Шишманов" date="1248244381"]Има доста тренировъчни методи и стратегии които няма да доживея.[/quote]…