Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
Понеделник 02.03.2009 - ето я и силовата тренировка. Имаше умора и трицепсите понаболяваха от тренировката…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Лелеееее... Тия снимки (невидяни още!) здраво са разбунили духовете :bug: !?! Sorry... Обещах на момичетата…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1235806767"] този път прогресът го виждам дори самият аз. :) [/quote] Едно голямо…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Привет! По принцип рядко тренирам в събота, а още по-рядко изпълзявам от "моята" заличка, но…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1235658398"]vic, welcome :) ако искаш по-голямо натоварване пробвай swing с обръщане, някъде…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Знам, че бях писал, че ще почивам. Но настроението е отвратително днес :long: и тъй…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="DeadManWalking" date="1235597806"]Съвет за клековете - клякай до долу ... .... Забележка : Реално едва…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Все пак реших да направя пропуснатата тренировка от вторник 25.02.2009 Мускулни групи: Крака и долна…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="aMneSia" date="1235563203"] [b]На втората серия нещо ме преряза през средата на гърба и спрях.Сега…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Limka" date="1235564514"] П.П. А ти не искаш ли да се включиш в трениращата съботна…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="vessi" date="1235560024"]Здрасти Vic :) ти беше казъл че ще пишеш за храната, много ми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1235558960"]Vic, това със съветите от типа "Не ме гледай какво правя, ами ме…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="vessi" date="1235547084"]Ееее, това че си имате зала в работа е супер готино, а :)…
Дневникът на Vic (CVFMHI):long: Пропуснах снощната тренировка и бягането тази сутрин. Не бях добре. Никаква енергия и ходех…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Тази сутрин - бягане на стълбите. 5 бягания, горе-долу добре се получи. Довечера - клекове…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="aMneSia" date="1235407582"]Пресата на хоризонталната лежанка с тесен хват за вътрешната част на гърдите ли…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Понеделник: Мускулни групи: Гърди и бицепс Отново наблегнах на щангата. Гърди: 1.Преса на хоризонтална лежанка,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="vessi" date="1235372139"]Здрасти :) Vic, аз тази сутрин и петък сутрин, когато валеше яката :coolgrin:…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Добро утро! (Хм... то май е добър ден вече) Спортното начало на деня и седмицата…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote author="aMneSia" date="1235230725"] 6-1 набиване бицепсово 6 повторения не догоре [/quote] Здрасти! "Набиване бицепсово" -…