Vic
на 54 години, Корабен агент, ветроходец, треньор... и др.
[quote author="С7АЛК3Р" date="1235204975"]http://www.vbox7.com/play:ea3f9f98 Ей това са дъмбели! :coolgrin:[/quote] Хаха! На мен са ми любими! Добре…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="DeadManWalking" date="1235172164"] Какво точно правиш под името "clean and push press" ? Вдигаш до…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Привет! Петък 20-ти, без бягане заради бурята. Ето как се разви тренировката вечерта: Мускулни групи:…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1235113686"]1. Не, не е раменна преса, не е и за трапец. От стоеж…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1235058262"] 4. Повдигане на прав лост с широк хват зад гърба - 8х70,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Петко К" date="1235109979"][quote author="Vic" date="1235108597"](е, няма повече от 100кг на скрипеца, това е макс…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1235109441"]Здравей! Вие пак сте добре с дъжд във Варна, а тук е 30…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Добро утро! Във Варна е сериозна буря - вятър и дъжд, не става за занимания…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1235021433"]Друго основно заключение от измерванията е, че алкохолът (в частност бирата) ми влияе…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1234980595"] На флайс 20 кг не са ми тежки,но усещам натоварване в ставите,което…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Wrestling_pro" date="1235032834"]Гледам говорите за кардио, .................. И тъкмо се изкефих че съм си намерил…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Добър ден е вече... "Кардиото" за днес - стълбите на паметника. Краката бяха леки, настроението…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Boby_" date="1234969568"] Днес най-сетне достигнах една отдавна поставена цел - трибой от [b]500 кг.[/b]!…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1234969658"][quote author="Vic" date="1234934551"] Лек ден и яки тренировки![/quote] Off topic: страхотно пожелание! :)…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Лимка, В продължение на горното - ето една набързо надраскана схема на системата на порталния…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1234893291"]Пък ако знаете какви 'бруталности' извърших върху себе си преди малко докато тренирах…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Добро утро! Днес кардиото беше гребане, като за след ден за крака. Безименният пръст на…
Дневникът на Станислав Ковачев[quote author="Станислав" date="1234891459"]От понеделник 23.02 започвам първи цикъл който ще трае 8 седмици до сега…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Днешната тренировка Мускулни групи: Крака и долна част на гърба 1. Клекове: 2 сер, 60…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1234801487"]31 предмишница не е нищо,мисля че не е пораснала ,откакто започнах тренировки. 1.Военни…