ами да защото организма ти се пренасища и по дългото приемане ще е не чак…
кажете си мнението за моята тренировкаи аз така мисля за фокусирането tpd мерси за добрите думи дано да постигна това…
Каране на колелоами според мен е колелото е по добре от велоаргометара защото колелото си го караш…
Прав или крив лост ?това за правия лост не го знаех 4е е по добре от кривия до сега…
кажете си мнението за моята тренировкамерси Владимире ще го пробвам още този петьк и ше ти кажа как сам го…
Тренировки на лостове,успоредки ...според мен става да си правиш тренировка на лостове и успоредки но едва ли ще…
акцентиране на горни гърдина мен добре ми се отразява като правя хоризонтален лег наклон с дембели и флаис…
кажете си мнението за моята тренировкамерси за савета ще го имам в предвид
Относно кардиотои според мен по ефикасно е да бягаш и сутрин преди оште да си закусил
кажете си мнението за моята тренировкаами за бицепс правя щанга от стоеж 3x 8 скотово с дьмбели или концентрирано 3x8…
Аре всеки да си каже тренировката!какво ще кажете за моята програма има ли нужда от промени и ако да какви…
Аре всеки да си каже тренировката!понеделник гьрди бицепс и корем сряда гряб трицепс трапец и предмишница петьк крака рамо и…