[quote author="brusakch" date="1297093524"]вместо само да се чудиш какво да ядеш,яхвай колелото от снимката,която си си…
Има ли нещо ефикасно, с което да залъгвам глада ?[quote author="Val’ Eri Cekov" date="1296977834"] Примерно сега опитвам един трик с изплакване на устата с…
Моят първи дневникКакво ще кажете за това? Подходящо ли е да го пия, когато тренирам? fitness1.bg/nutrex-lipo-6-hers/
Моят първи дневник[quote author="emzo" date="1296847953"]Като не иска въглехидрати - ВМ НВД, Кето, но моето мнение е, че…
Моят първи дневник[quote author="emzo" date="1296846295"] Отоговори на следните въпроси: 1. Цел ? - цялостно отслабване, поддържане или…
Моят първи дневникПорових се още из форума, прочетох темата на ProXxX и реших да опитам да си…
Моят първи дневникБихте ли ми препоръчали добър диетолог, който би могъл да ми изготви ПРАВИЛЕН хранителен режим,…
Моят първи дневникЕ, той не ми е взимал пари за това.. Точно се събуждам, взимам листа и…
Моят първи дневник[color=orange][size=4]Ето това е въпросния режим с въртенето на въглехидрати, който треньора ми ми написа.Какво ще…
Моят първи дневник3 Февруари 8 ч : 50 гр. овесени ядки + около 600 мл прясно мляко…
Моят първи дневник[quote author="Anelia" date="1296647696"]Ето как ги виждам аз нещата със закуската ти 8:00 50 гр. овесени…
Моят първи дневникДобре, благодаря (,когато имаш време).
Моят първи дневникЕ, то едва ли не, аз в момента съм на такава диета? Като махнем плодовете..…
Моят първи дневникАми...трябва да го изпипам, ама честно казано вече съвсем се обърках.Всеки ми хвърля от някъде…
Моят първи дневник[quote author="emzo" date="1296636396"]Например за вечеря - риба/месо с елда/киноа/кафяв ориз/овесени питки/ - въглехидрат с нисък…
Моят първи дневникСряда ( 2 февруари) 7:50 - 30 лешника 8 ч - 45 гр овесени ядки…
Моят първи дневник[quote author="Кольо Пияндето" date="1296628664"]Според мен храната ти е малко и лошо разпределена. Изтеглила си овеса…
Моят първи дневникПопринцип да, но кашкавалът в никакъв случай не смятам, че ще е полезен при мен,…
Моят първи дневник[quote author="brusakch" date="1296594452"]Не мисля ,че е проблем да се яде едно и също всеки ден.Аз,лично…
Моят първи дневникДобавям още по 30 грама преди и след тренировка + фреш от грейфрут и лимон…