на 44 години
27.04.2013 [strong]тренировка[/strong], без почивка м-у упражненията, общо 20-тина мин. 3 кръга 10 тяга с 8…
Обичай тялото си и то ще те обича :)Здравей, добре дошла и успех с целите :) И аз като теб се боря с…
Keep running !Веси, браво на детето, и аз се кефя на малката ми дъщеря като си хапва…
НаТи "From skinny to fit"Нати, тъкмо и аз се похвалих с джънка и сладкото, успех, дано не се връщаме…
I Want To Be A Better MeДани, психика, психика (blush) 6 дни без сладко и рафинирани храни (rock) Да не се…
I Want To Be A Better Me26.04.2013 3 кивита, ягоди, доста сурови бадеми :D Днес отчетът е кратък, малко да прочистя…
I Want To Be A Better Me25.04.2013 [strong]тренировка[/strong] - хийт кардио http://www.youtube.com/watch?v=Q7eT1RSsT90&feature=plcp храна - мюсли 40 гр с 200 мл прясно…
I Want To Be A Better Me24.04.2013 [strong]тренировка[/strong] - програмка за долна част в пирамида по 2 упражнения 1-1, 2-2 ...…
I Want To Be A Better Me23.04.2013 [strong]тренировка[/strong] хийт, като втората табата я правих с бърпита без лицева и джакове http://www.youtube.com/watch?v=zpeN0xX1VVg…
Keep running !Веси, ако сътвориш нещо вкусно с амаранта ще те помоля да напишеш рецепта, че аз…
I Want To Be A Better Me22.04.2013 Тренировка 40/5 сек, общо 21 мин. 2 кръга Високи колене Джакове Планк ц. Мъртва…
I Want To Be A Better MeДобро утро (blush) 21.04.2013 овесени ядки със сирене 1 пържола пил. бутче на скара с…
I Want To Be A Better Me05.04.2013 тренировка http://www.youtube.com/watch?v=FPgKYsknKw4&feature=endscreen&NR=1 9.00 - шейк от 200 мл прясно мляко, 1/2 банан, мака, чиа,…
I Want To Be A Better MeРадостче, благодаря ти, и на всички останали (F) Супер бърз отчет, че дребен ми виси…
I Want To Be A Better MeМисля, че е време да се връщам вече след почти месец на свобода :D Какво…
I Want To Be A Better MeНе съм спряла с тренировките и опитите за по-добро хранене. Ще започна пак да пиша…
I Want To Be A Better Me03.03.2013 [strong]130 клека[/strong] [strong]и 33 мин. хиит[/strong] http://www.youtube.com/watch?v=H1GDPNYTpqA домати, краставици, зеле, варени яйца, сирене, св…
Роси търси баланса :)Пума, да повтарям ли и аз, че всеки има такива периоди :) А тренировката ти…
I Want To Be A Better Me02.03.2013 кафе с мляко 7.30 - [strong]тренировка[/strong] [strong]Total Body Tabata Workout – 45 Min HIIT…
I Want To Be A Better MeЧестита Баба Марта (sun) 01.03.2013 8.30 - кафе с мляко 10.00 - ябълка, годжита 11.40…