vania p

Хелоу, хелоу, тук съм, намерих време и да се запиша за тази седмица, че и…

19.05.2013 1 чл пчелен прашец череши шепа бадеми череши, годжита [strong]тренировка[/strong] - ХИЙТ кардио http://www.youtube.com/watch?v=dlOayNdj_P0…

18.05.2013 [strong]тренировка 1[/strong] на гладно 10 рунда 10 бърпи без лицева 20 суинга с 8…

Гледачите са от първостепенно значение :) Защо не опиташ да тренираш в дом. условия, е,…

Инче, увисналата кожа на корема и на мен ми е мъка, само дето ме съмнява…

Ивче, стандартното ядки и сушени плодове :) Винаги спасяват положението.

Добър вечер :) Бяхме в болницата с малкия от неделя, чак днес го изписаха, добре…

11.05.2013 [strong]тренировка 1[/strong] бягане 30 мин, като 15 бяха интервали 30/60 сек спринт и бавно…

10.05.2013 [strong]тренировка[/strong] - бягане и връткане за талия на уличния фитнес :) [strong]храна:[/strong] 3 варени…

Инче, благодаря (blush), надявам се скоро да е по-добре, дет' се вика туй лято го…

09.05.2013 почивен [strong]храна:[/strong] 150 гр пробиотично кисело мляко с 1 чл прополис и 1 чл…

08.05.2013 [strong]тренировка 1[/strong] - бягане в парка, за финал 4 мин. табата спринтове 20/10, след…

06.05.2013 тренировка - побягах 30-тина мин. в двора на у-щето, като имаше и едни 4…

Христос Воскресе! Тези дни нямаше тренировка, имаше обаче доооста ядене (blush) Утре са надявам да…

02.05.2013 [strong]тренировка [/strong]- кросче в двора на у-щето 30-тина мин. и 3х10 повдигания на краката…

01.05.2013 Днес с удоволствие отчитам бягане в двора на училището около 30 мин. (sun) Храната…

30.04.2013 [strong]тренировка[/strong] 40/10, 6 кръга от всяко високи колене бът кикс скачане на въже 20/10,…

29.04.2013 [strong]тренировка[/strong] 40/10, общо 20 мин 3 кръга тяга с 8 кг раменни преси с…

28.04.2013 Ще опиша само тренировката (blush) На фона на храненето ми напоследък този ден не…

[quote author="Дани" date="1367073095"][quote author="vania p" date="1367006099"]Паласките при мен са доста упорити, но целулита намаля значително…