на 44 години
18.11.2013 -[strong] интервали[/strong] 10 мин кростренажор 15 мин интервално 30/15 5 мин кростренажор - кафе…
I Want To Be A Better Me16.11.2013 - сутринта кростренажор 5 мин. 15 мин. интервално 30/15 5 мин. - на обяд…
I Want To Be A Better Me14.11.2013 почивка 15.11.2013 - кростренажор 40 мин. вечерта - ок. 30 мин. упражнения за ръце…
I Want To Be A Better Me13.11.2013 [strong]кростренажор[/strong] 10 мин 15 интервала 30/15 5 мин - шейк 1 банан, 1 сл…
I Want To Be A Better Me12.11.2013 [strong]йога[/strong] http://www.youtube.com/watch?v=7jSCuTENqaM - шейк 1 банан, 2 сл конопено семе, 1 сл кокосово масло,…
I Want To Be A Better Me11.11.2013 [strong]тренировка[/strong] Tabata Kettlebell Workout + Abs and Obliques http://www.youtube.com/watch?v=Ol-jqCmpfr8 - шейк райска ябълка, 2…
I Want To Be A Better Me10.11.2013 [strong]йога[/strong] http://www.youtube.com/watch?v=x6QE3Z8g8KY - шейк банан, 1 сл чиа, 1 сл конопено семе, 1 сл…
I Want To Be A Better Me09.11.2013 [strong]тренировка[/strong] 45 Minute HIIT & Total body Toning Tabata Workout http://www.youtube.com/watch?v=Vy9WKyN1rig - круша -…
I Want To Be A Better Me08.11.2013 - през деня - банан и половина, шепа бадеми и лешници сурови, круша, ок.…
I Want To Be A Better MeКолко съм сериозна с дневника, отново (dull) Малкият оздравя, после малката се разболя на рождения…
I Want To Be A Better Me31.10.2013 [strong]тренировка[/strong] 5 мин кростренажор [strong]3 кръга[/strong] 10 клека с повдигане на ръце напред 10…
I Want To Be A Better MeБлагодаря за подкрепата (bow) (F) 30.10.2013 [strong]47 мин. Кростренажор - редуване на степените (1-8)[/strong] кафе…
I Want To Be A Better MeТук съм (blush) Писах, писах, че теглих един дилийт накрая, звучеше като изповед на отчаян…
I Want To Be A Better Me24.08.2013 тренировка 4 кръга 40/10 - клек 16 кг - тяга 16 кг - гребане…
I Want To Be A Better Me22.08.2013 тренировка няма [strong]йога [/strong]20 мин. 23.08.2013 [strong]тренировка[/strong] 3 кръга - 50 високи колене -…
Имам воляДа те успокоя, че трета група не винаги означава най-лошото. При мен с медикаментозно лечение…
I Want To Be A Better Me20.08.2013 тренировка 6 кръга 40/10 - 2 напада СТ + 2 бърпита без л. (редуват…
I Want To Be A Better Me19.08.2013 тренировка - почивка грозде, бадеми домат, бекон, кашкавал, грозде, 1ф Вита, мед дом. мъфини…
I Want To Be A Better Me18.08.2013 [strong]тренировка[/strong] 100 високи колене 10 бърпи без лицева и скок 100 бът кикс 10…
I Want To Be A Better Me17.08.2013 [strong]тренировка[/strong] бягане 6 обиколки 4 кръга - 10 повдигания на крака от вис -…