vania p

При мен кърменето приключи ([size=1]малкия не засука и цедих за всяко хранене, направих на 2…

За днес: 7.10 - тренировка - 20 минутна силова тренировка с гирички 7.50 - кафе…

Деска, (hug) и това ще мине, и аз влизам в някакви дупки от време на…

За вчера 20.11. 7.10 - тренировка 7.50 - кафе с мляко 8.40 - 200 гр…

Отчета за вчера: 7.10 - тренировка - Killer Abs ниво 1 (програмка на Джилиън Майкълс)…

Деситка, здравей, благодаря за пожеланията, да ти се връща :) В този сайт има каквито…

Цвети, здравей :) Инсанити е много натоварваща програма, защо не започнеш с нещо по-леко, като…

Деска, аз слагам сладките работи в някой шкаф, в който по принцип не държа такива,…

Честит рожден ден! Чета те от доста време, включвам се да ти пожелая само успехи…

Отчет: 7.30 - кафе с мляко 9.00 - 200 гр кисело мляко с 3 сл…

Отчета: 7.10 - 40 мин кростренажор, редувах степените за по 1 минута 8.00 - кафе…

Деска, аз ще опитам да правя кардио сутрин, а следобед някакви по-леки тренировки за мускулчетата,…

7.45 - кафе с мляко 9.15 - 200 гр кисело мляко с 1 сл ленено…

Ето как мина днешния ден откъм хранене и тренировка 6.40 - тренировка - първо ниво…

И да дам отчета от днес. тренировка първо ниво 7.30 - кафе 8.15 - 1…

http://vancouvergal.hubpages.com/hub/Review-of-Jillian-Michaels-30-Day-Shred-DVD Интервали гирички, кардио и корем. 3 нива от по 25 минутки и три кръга,…

Деска, и ние го обичаме много, вече го няма :D За вчера: тренировка - първо…

Отчет за днес Дребният ме излъга, че се събужда, и успях да си направя тренировката…

Кольо, благодаря за отговора, успокоих се, наздраве ;) Такааа, вчера мина не особено добре, тренировката…

Пак пропуснах няколко дни. Не, че има нещо интересно, по-скоро малко оливане, днес вече по-добре.…