на 40 години
[quote author="Treed_f" date="1193334209"]Здравейте! Въпроса ми е: На 12 години съм,тежа 57 кг и съм висок…
Програма за момиче?Както каза MOHCTAPA, 53 килограма не са зле. Щом обаче си си решила да ставаш…
Има ли някакъв протеин за моята възраст?Това 12 години не е ли 5-ти клас? Струва ми се, че дооооооста избързваш :)
Честит имен ден на Димитър МихайловЧестито да им е името и винаги да си го носят с гордост!
Въпрос за трапецаЕдно упражнение е напълно достатъчно.
Къде се продава извара във Варна?[quote author="VeToTo" date="1193303755"]От къде мога да си купя извара във варна и на каква цена…
Какво мислите за сухаритеАз пропускам подобен род "храни" ;)
Съвет някаква "химия" за сваляне ?Тук може да прочетеш доста неща отностно този вид суплементи : http://www.bodybuilding.com/store/fatloss.htm Основното обаче си…
Въпрос за трибестана...Аз ги приемам така: Креатин(става дума за монохидрат) - 5 грама преди тренировка в протеиновия…
Кой animal да избера ?http://www.animalpak.com Тука ще ти кажат всичко.
Въпрос за трибестана...[quote author="xide" date="1193155935"]Знам какво е трибестан и повярвай ми, мисля че имам нужда. Още никакви…
Мнения моляВсе пак, щеше да е добре, ако беше написал пълната си програма. Какви упражнения, по…
въпросчеАз съм противник на будуването през тъмната част на денонощието и спането през светлата. Поне…
Сериозно мнение по въпроса[quote author="EroticMan" date="1193135470"]Започнах да се храня както ми казахте.И все пак някой може ли да…
Дневник на Цветомир[quote author="Цветомир" date="1193134056"]Гръб: 1.Набирания 5х8 (една с доп. тежест) 2.Гребане с щанга 4х8 55кг 3.Тяга…
въпрос за трибулус-а!По-добре добави креатин към протеина. Ще имаш доста по-голям резултат за по-малко пари.
Трапец[quote author="SeverusSnape" date="1193063559"]За трапеца си има доста алтернативи . На мен ми напрвиха специална програма…
Стрии, стрии, стрии...След всичко изписано дотук направо се чувствам късметлия, че нямам стрии (дано и за вбъдеще…
Търся си програмка за трениране ?![quote author="Нанко_Дилар" date="1193040874"]Моета програмка е ето такава : 1.Време за тренировка 1 ч. 2.2x40 коремни…
ВАКСИНИ[quote author="FRANKO1" date="1193039350"]ваксините няма да те спасят от настинка. личен опит с ваксините - от…