Владимир8507

[quote author="MI5" date="1192035214"]Точно защото разчитам изцяло на парите на наште съм хванал цаката как да…

Чета и си мисля, че тая тема е напът цялата да отиде в Бисерите :-)

Форумът има функция "ТЪРСЕНЕ". Има поне 5-6 теми относно този протеин.

Сутрин, непосредствено след събуждане - аминокиселините (3-4 таблетки). Половин час преди тренировка - една доза…

Аз по принцип съм против тренирането на всички мускили в един ден, така че бих…

[quote author="ozo" date="1191938379"]Ами понеже трапеца ми изостава спрямо другите мускулни групи се чудех не мога…

[quote author="Pipo43346" date="1191943051"][quote author="bubz3" date="1191938392"]Добре а лошо ли ще е ако не се целя в…

[quote author="Veseliq" date="1191228933"]Ако искаш прогрес с корема спри да правиш коремни преси изобщо (едно че…

[quote author="Rick" date="1191922449"]Здравеите на всички имам проблем с лявата гърда давам пример с 1 снимка…

Аз лично за себе си съм достигнал до извода, че не допълнителната тежест е толкова…

Почивка, добро хранене, сън.

Косми под ноктите, кокоша слепота, косопад и позеленяване на кожата. Извинявай за грубата ирония, но…

Войната по пътищата ще се спре тогава, когато се промени манталитета на българския народ. Докато…

[quote author="Alexandrina" date="1191863789"]Ах това малко ме засегна :( явно много съм се отпуснала ..[/quote] Никъде…

[quote author="Калоян Георгиев" date="1191910275"]Това което ме мотивира и надъхва е музиката в залата(стига да е…

Мен ако ме питаш, не ти трябва мускулна маса. Тренирай за тонус и стегнато тяло.

Изглежда си объркал форума...

[quote author="Zoning" date="1191853326"]Осещам, че е тука мястото да кажа какви бяха моите проблеми с рамената…

[quote author="MOHCTAPA" date="1191850127"]Почти никакъв смисъл няма, дори излишно товариш стави и сухожилия.[/quote] Подкрепям напълно. Да…

По мое скромно мнение, най-важното упражнение за раменните мускули е разтварянето с дъмбели встрани от…