на 40 години
[quote author="Cord" date="1192180427"]хващам се на басове с неверниците и ги печеля, казвам им верваш ли…
Дрехи/обувки и т.н.[quote author="tbby" date="1192188317"][quote author="Владимир8507" date="1192179533"]Ако трябва да степенувам: приоритет ми е набавянето на качествена храна…
Дрехи/обувки и т.н.Аз твърдо подкрепям тезата, че не са важни дрехите, а какво има под тях. Не…
Казвате ли си...[quote author="BIG PICHAGA" date="1192174558"][quote author="Cord" date="1192174202"]при мен е 2 лева тренировката, а ако си с…
суроватъчен или млечно-яйчен протеинАко имаш финанси само за единия вид, спри се на сурватъчния. Повече тук: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/28223/
Гръб - одобрение !?Не толкова, колкото бих бил ако я направя преди тях.
Объркан съм,помогнете[quote author="Cord" date="1192173170"]аз пък мисля че тягата е добре в началото и да я последват…
Казвате ли си...Малко встрани от темата. Като стана дума за залата с 10лв тренировка... винаги съм се…
два вида гребане[quote author="MOHCTAPA" date="1192162389"]Да, но 90-градусовия наклон е нестабилен и не може да товариш много. Също…
T-bar гребане[quote author="vlade" date="1192076559"]Според вас каква е разликата при гребането с [url=http://www.trygve.com/tbar01.jpg]този[/url] уред когато краката са…
Гръб - одобрение !?[quote author="Cord" date="1192163616"]Владе, тягата що е последна? Не съм сигурен, че е най-разумния вариант, първа…
Тримата ви фаворити във форума..Три имена не са достатъчни. Хората, които заслужават да попаднат в тази класация са повече.
Как да ги пия[quote author="ivang" date="1192119352"]значи моят човек ми каза да пия преди и след тренировка по една…
Гръб - одобрение !?В момента съм заложил на следната програма за гръб и се чувствам отлично. 1. Набирания…
Как се диша правилно?[quote author="Huskarl" date="1192109558"] Какво значение има дишането в тренировката с тежести (не кардио)?[/quote] При мен…
Тахан?Честно, не вярвам, че ще успееш да изядеш 100гр. тахан наведнъж... особено ако е неовкусен.…
Каране на велосипед преди фитнесАко целта ти е покачване на маса - остави колелото в килера :)
Как планирате тренировките си в период на ка4ване на мускулна маса[quote author="valentinik46" date="1192092021"]Мисля 4е ште стане интересна дискусия като всеки един от нас напише по…
Гръб - одобрение !?Както и колегата, бих те посъветвал да заложиш на свободните тежести. Набирания и гребане с…
Новозеландският протеин - въпроси[quote author="Cash" date="1192089824"][quote author="Vladimir8507" date="1192083136"]Форумът има функция "ТЪРСЕНЕ". Има поне 5-6 теми относно този протеин.[/quote]…