Владимир Караиванов
на 58 години, аскетичен хедонист
[strong]03.10.2019 г.[/strong] 40 минути кростренажор с бързо темпо. От 4 октомври си дадох почивка от…
Монолози[strong]30.09.2019 г.[/strong] Гребане с щанга - 10х60, 10х70, 10х80, 10х80; Дърпане пред гърди на горен…
Монолози[strong]29.09.2019 г.[/strong] Участвах в благотворителното спортно събитие Race for the Cure, посветено на рака на…
Монолози[strong]20.09.019 г.[/strong] 5 км. бягане в дъжд. Време 38:00. Започвам да се отчайвам. [strong]22.09.2019 г.[/strong]…
Монолози[strong]20.09.2019 г.[/strong] Бягах 5 км. на стадиона на НСА. Времето беше с три минути по-бързо…
Монолози[strong]19.09.2019 г.[/strong] Днес бях планирал да тренирам, но не се чувствах достатъчно възстановен и реших…
Монолози[strong]17.09.2019 г.[/strong] След работа бягах 5 км. на стадиона на НСА с леко кросово темпо.…
Монолози[strong]16.09.2019 г.[/strong] Гребане с щанга - 10х60, 10х70, 10х80, 10х80; Дърпане пред гърди на горен…
Монолози[strong]15.09.2019 г.[/strong] Пътека - 15 мин. бягане; Кростренажор - 25 мин. бързо темпо. Записах се…
Монолози[strong]13.09.2019 г.[/strong] Тяга - 10х60, 10х80, 6х100, 5х110, 4х120; Лег - 10х40, 10х50, 10х60, 6х70;…
Монолози[strong]10.09.2019 г.[/strong] Клек - 10х60, 10х70, 8х80, 5х90, 2х100; Тяга - 10х60, 8х80, 6х90, 4х100,…
Монолози[strong]07.09.2019 г.[/strong] Клек - 10х50, 10х70, 8х80, 6х90; Тяга - 10х50, 10х70, 8х90, 6х100, 4х110;…
Монолози[strong]01.09.2019 г.[/strong] Клек - до 5х90; Лег - до 8х60; Дърпане на долен скрипец; Сгъване…
Монолози[quote author="kaloyan" date="1567266048"][quote author="old_man" date="1567259739"]Хей,земляк къде зачезна?? Интелигентния ти хумор…
МонолозиЗдавейте! След "кратко" отсъствие отново съм тук. Ще пища рядко, но за сметка на това…
МонолозиЗдравейте! Обещах да пиша в началото на август, но докато се присегна, за да взема…
Монолози[quote author="metalex" date="1402059267"]Айде,в началото на юли пак да пишеш! :)[/quote] Толкова скоро ли трябва да…
МонолозиЗдравейте, Тренирам от време на време, но тренировките са еднообразни и не ми се описват.…
Монолози[strong]03.05.2014 г.[/strong] 1. Клек - 8х100, 6х110, 4х120, 3х130; 2. Широка тяга от трупчета -…
Монолози[size=4][strong]30.04.2014 г.[/strong][/size] 1. Дърпане на хоризонтален скрипец - до 8х100; 2. Лег - до 5х90;…