anoraknophobia

[quote author="Kang"]Ем нз дали и мазнини съм качил ДЖ Жоржио самоче знам че съм с…

Внимавайте със свалянето на килограми. Не бързайте. Идеята е свалените килограми да идват само от…

Ако нямаш проблеми за калорийния баланс - вечер взимай пълномаслено мляко, избягвай обезмаслените. Вечер високите…

Mime, ще трябва да си наложиш волята за някои работи. След 18 часа за вечеря…

[quote author="Kang"]Ем тои и аз качих 5кг. някаде за 3месеца но тва не е достатачно…

Дай си хранителния и тренировъчния режим и каквото друго се сетиш.

[quote author="cleaner"]скоро четох ,че ключа към решаване на проблема на ектоморфният тип /трудното качване на…

Различни са също процесите на получаване: при концентрата - ултрафилтрация, а при изолата - йонообменна…

[quote author="red"]Според вас какъв ще бъде ефекта ако правя за крака само клек 4-5 серии…

На всичкото отгоре веднага следващия ден правиш упражнения, които натоварват вече натоварени мускулни групи от…

Трябва да спазваш диета за сваляне на мазнини. Това е основното. След това трябва да…

Няма да мога да ти направя цял режим, но ще нахвърля някои неща - приеми…

[quote author="Rocky^"]Тренировката при жените е по-специфична и изисква висок брой повторения.[/quote] Би ли обяснил по-подробно…

[quote author="basi_zvqra"]А ще кажете ли по колко яйца на ден могат да се ядат ,защото…

[quote author="Rafael"]Zealot,не знам къде продават Сайтек в Шопия,но мога да ти дам телефона на магазина…

[quote author="SiDeReaL"]Ми решил съм да стигна максимум капацитет на лицевите - 12 серии по 20-30…

[quote author="Vesselin.Sokolov"]MaS7eR_VaYo, здравей. Сега нямам никаква представа защо на твоите килограми (83) и ръст искаш…

Когато искаш можеш да си го пиеш, според мен. Това не е хр. добавка или…

Има спорове по въпроса. Водата по принцип се всмуква директно в червата. Но по пътя…

Идеята на аминокиселините е , че всмукват директно в червата. При тях няма разграждане. Ако…