anoraknophobia
Копи-пасте: Богати са на полиненаситените есенциални (т.е. незаменими) мастни киселини - ЕМК. Приемът на достатъчно…
СУПЕР РЕЦЕПТАДа допълня колегата отгоре: ;) Извадка от статия на д-р Атанас Гълъбов: [code:1]MSG - МОНОНАТРИЕВ…
Колко постигнахте тази година?[quote author="joropower"]браво на палпатин:) при мен уви всичко е със знак минус тази година:([/quote] Първа…
Колко постигнахте тази година?1. 20 год. 2. 185 см 3. сериозно: 6 мес. тренировка, след това почивка 3…
на колко време?И аз не съм фен на честата смяна. Моето мнение е: принципно сменявай на 3…
Протеин (отново)[url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=11902[/url]
Покачване на теглото![quote author="lololo"]8) Еми аз по принцип ям сандвичи с [color=brown]салам[/color] и ка6кавал!общо взето ям [color=brown]месо…
Салати...Това 'Годзила' нищо не ми говори, съжалявам.:roll: За салатите: Зависи какви са целите ти. Зависи…
След суроватъчния протеин ...[quote author="red"]А защо не глюкозата веднага след тренировката , или не можеш ли да започнеш…
След суроватъчния протеин ...[quote author="MiRaCuLiX"][quote author="Палпатин"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Да се уточним говорим за след тренировката след като сме приели протенина…
Малко профи помощ[color=blue]Оффтопик:------------------------------------------------------------------- Аз с нечисти, тежки повторения(сгъване за бицепс - прав) си прецаках дясната предмишница -…
Паузата (ако не тренираш известно време)Виж, 3 седмици са много за почивка. Това е почти месец. Организмът пак трябва да…
начин за изграждане на ММ?!?[quote author="nikolaBULL"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Аха опряхме май до на проблема а той е в 90 % -…
Според вас този калкулатор работи ли ?!?[quote author="^Vlastelina^"]Ами тогава можете ли да дадете линк към някой по-точен[/quote] [url]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=110949#110949[/url]
След суроватъчния протеин ...[quote author="djgorgio-ASTOR"]Да се уточним говорим за след тренировката след като сме приели протенина за следващото…
не искам маса, как да тренирам.....[quote author="YODA"][quote author="Палпатин"]За раздвижване на ръцете и гърба можеш да тичаш. Можеш и да се…
Покачване на теглото!Няма как за 1 ч и 30 мин храната да се обработи и усвои. Поне…
не искам маса, как да тренирам.....За раздвижване на ръцете и гърба можеш да тичаш. Можеш и да се запишеш на…
След суроватъчния протеин ...[quote author="just`a`man"][quote author="Палпатин"]Най-малко час трябва да мине между суроватъчния протеин и основното ядене. Идеята е…
Двоен удар за гърди ? Как ви се струва ?[quote author="diecast"]Ами мога да ти кажа само едно голямо БЛАГОДАРЯ!!!! Ииии последен въпрос ако не…