anoraknophobia
В плодовете съотношението между захароза и фруктоза е различно. Някои плодове имат голямо съдържание на…
Какво си правите за вечеря?[quote author="Mr_Muskul"][quote author="BabaVanga"]Да и хем има мазнинки в сиренето за довечера и малко въглехидратче таман…
НВД + Тренировка за ММ ...?Можеш да качваш и с НВД. Калорииния баланс определя дали ще качваш или ще сваляш.…
Моята Програма за ММ..?Много са упражненията. Махни по едно упражнение от гърди, гръб, бицепс, трицепс, рамо.
горните гърди[quote author="cRuSh"]Освен тоя полулег има ли дръги упр. за горната част на гърдите ? :oops:[/quote]…
ориз[quote author="Sportex"][quote author="Владимир"][quote author="replicon"]ами този ориз обикновенният белия барзи или бавни ваглехидрати е в едно…
Протеин преди лягане ?[quote author="MuTko"][quote]таурина е основна съставка на енергийните напитки... прави си сметка...[/quote] Значи ще се лутам…
ориз[quote author="replicon"]ами този ориз обикновенният белия барзи или бавни ваглехидрати е в едно списание май…
щaнгa от лег?В допълнение на Саса. В най-долно положение, ъгълът при лакътя(между мишница и предмишница) трябва да…
щaнгa от лег?[quote author="gosser"]е пa неможе дa се нaтовaрвa повече от гърдите.А всъщност дори не ги усещaм…
щaнгa от лег?Не виждам защо трябва да ти е чудно. При това упражнения рамото, особено предното, доста…
Протеин преди лягане ?Суроватъчния най-добре с вода - най-бързо се усвоява от организма. Вечер млечно-яйчния може и с…
Протеин преди лягане ?Принципно да, всяка вечер можеш да го взимаш. Ако нямаш достатъчно финанси, за да можеш…
гъби[quote author="popo"]искам да попитам гъбите калорични ли са и вобще по колко процента белтъци и…
Протеин преди лягане ?Преди лягане се пие млечно-яйчен, защото по-бавно и по-продължително време се усвоява от организма, и…
за коремаЗа вакуумките ли става въпрос? Напиши вакуумки в "Търсене" и ще получиш резултати. ;)
ориз[quote author="tigra"][quote author="Владимир"][quote author="Sparkito"]Е защп бе човек нали в 100грама имаше 76 грама въглехидрат?Като се…
ориз[quote author="Sparkito"]Е защп бе човек нали в 100грама имаше 76 грама въглехидрат?Като се вари защо…
ориз[quote author="doggeddogg"][quote author="Sparkito"]Абе я да ви питам аз,от 1кг суров ориз,колко излиза като се свари?Нали…
За енергия(сила)Белтъчини, въглехидрати или... ?[quote author="chiochips"]Нищо не може да замени нищо :-) . Т.е. макароните като съставка функция и…