anoraknophobia

Най-големия проблем на отбора ни е Иванков. Аз не си спомням в последните 5-6 мача…

[quote author="chiochips"]Като пазарувах, купих извара, обаче като се прибрах у дома забелязах че е кашкавалена…

Не знам, аз не мога да издържа да почивам, и то цяла седмица на месец.…

[quote author="chiochips"]Предложете преди лягане какво да хапвам. Слушам изказванията и препоръките ви...[/quote] Аз преди лягане…

1.19 години 2. София 3. работещ

Няма нужда да се мериш всеки ден. Измери се примерно след месец. Така при правилна…

Все пак до голяма степен зависи и от гена. Има хора, който ръцете им растат…

Стойностите са за 100 гр суров продукт. Ако хранителните вещества са написани на етикета на…

Точно така - 130 гр белтъчини е добре. Ако можеш да приемаш още 20-30 гр…

[quote author="noble"]А мога ли да сложа набирания с широк хват на мястото на скрипеца или…

Здравей, Най-добре започни с програма за начинаещи. повдигане на щанга от лег - 3 серии…

Д-р Христина Яръмова специалист по дерматология и венерология адр: София, "Позитано" 10, ет.3 работно време:…

[quote author="NoDude!"]Ех, не. Говорех за манията в 20та поликлиника. Аз съм всеки път със син…

[quote author="NoDude!"]@INSOMNIA && vladimir85, в същия фитнес съм. С Владо 1001% съм се виждал, сега…

Като за начало май ще е по-добре 2 тренировки седмично. Сега най-важното е да се…

Не е много добре така. Няма да имаш време да се възстановиш. Опитай се да…

[quote author="INSOMNIA"]Мерси момчета мисля да се ориентирам към онзи срещу 20 поликлиника... Ако знаете други…

Точно така. Ако си пропуснал токова много време се водиш за начинещ и тренираш по…

Като цяло ти трябват повече въглехидрати. Вместо моркови, яж повече ориз, картофи. И не разчитай…

[quote author="SMURFcho"][quote author="Martin87"]Интересен стил на изразяване имаш,та се обърквам :D А за залата намери някой…