Ронката

[quote author="Момеца" date="1431975460"]Матури му викат.[/quote] Точно така. [quote author="Universal" date="1431975695"]Колко кг-ма си?[/quote] Почти 95.

Има някакви изпити, ако съм разбрал правилно.

[quote author="ddd" date="1431937802"]Аха, това е друго нещо :Д Иначе излизаше малко, че ще отидеш при…

[quote author="ddd" date="1431936940"][quote author="Ронката" date="1431934502"] В сряда и петък няма да напъвам, защото няма да…

Понеделник, 18.05.2015 Клек 1х5@120 1х4@120 1х3@120 Тяга 1х5@140 1х4@140 1х3@140 Обръщане прав 3х5@70 Раменна преса…

Издишаш, докато мяташ пудовката/дъмбела нагоре. Вдишаш, когато я/го оставиш на земята (ако правиш от земя…

Петък, 15.05.2015 Преден клек 2х10@90 Тяга дъмбели 2х10@50 на ръка Раменна преса дъмбели 2х10@20 на…

Сряда, 13.05.2015 Преден клек 2х10@90 Тяга дъмбели 2х10@50 на ръка Раменна преса дъмбели 2х10@20 на…

Понеделник, 11.05.2015 Преден клек 2х10@80 Тяга дъмбели 2х10@45 на ръка Раменна преса дъмбели 2х10@20 на…

Петък, 08.05.2015 Преден клек 2х15@70 Тяга дъмбели 2х15@40 на ръка Раменна преса дъмбели 2х15@15 на…

Моля. :D Ако го казваш иронично - на гребната се намира залата.

В Пловдив е.

1. Не знаех в колко часа да дойда. 2. Мислех, че ще ми се обадиш…

Сряда, 06.05.2015 Първа тренировка: Преден клек 1х15@60 Тяга дъмбели 1х15@35 на ръка Раменна преса дъмбели…

pure nutrition

Понеделник, 04.05.2015 Преден клек 2х15@60 Тяга дъмбели 2х15@35 на ръка Раменна преса дъмбели 2х15@15 на…

[quote author="Universal" date="1430685308"]Явно не напъваш достатъчно, че тази храна ще ти е иначе на 1…

Еми... няма повече. Иначе да, мога да хапна още, но пък не е като да…

Неделя, 03.05.2015 5 принцеси с кашкавал супа топчета, хляб, прясно мляко с какао пиле с…

Събота, 02.05.2015 козунак наденица, хляб, соленки, банан, мандарина, прясно мляко с какао 2 кренвирша с…