Valeri Milchev

Не напрвих опит с 90 защото не бях сигурен в себе си иначе имам видео…

https://youtu.be/cPXCs95CDbU като цяло не си распределих силите защото тоя които държи рекорда ги прави по…

Ще се старя все по грамотно да пиша са го качвам

Блоккиран съм в феис немога да качвам до 12 май как да ви го покажа

Хора малко ми паднаха надеждите 32 кофи за 1 минута с 30 кг изглеждат направо…

[quote author="Madboy" date="1557086294"]https://physiologicalresponsestofooty.weebly.com/energy-systems.html Moже да ти е полезно[/quote] братле чесно нищоне разбрах аз съм прост…

[quote author="Madboy" date="1557084627"]след 20 тата ти свършва атф-а а ако не си достатъчно натрениран го…

Тва с тая 1 минута е трудното защото след 20 стата ти пада скороста поне…

Точно както си написал накрая без тежест макс и аз така правя и след това…

Калоян благодаря ти за тпва че ми пишеш човек че с моята прстотия незнам

Незнам какво точно да кажа какви тренировки да правя за да подобря продоктивноста си в…

[quote author="nervak" date="1557080536"][quote author="Valeri Milchev" date="1557080126"][quote author="kaloyan" date="1557078625"]Ти се научи първо да пишеш на български…

Значи когато започнах можех по 5 6 кофи и с времоти ги качих от 4…

Утре ще ви покажа видео с 90..... И с 30 за 1 минута колко мога

[quote author="kaloyan" date="1557078625"]Ти се научи първо да пишеш на български и тогава задавай въпроси, че…

На уморено с 70 без проблеми с 90 на 2 дена почивка пак немам проблем…

[quote author="nervak" date="1557079823"]Като ти гледам шестицата на 50,едва ли можеш с 90кг.[/quote] пред последна серия

Ето как правя с 50 приемно в една тренирвко с кофи права 2 сери с…

И аз ги бутам неколко пъти на лег пресата толко

На нищо не съм и тоя 1.5 не го разбрах тренирам лостове от 4 5…