инжинер
Като съвет, бих ти препоръчал да погледнеш и дневниците на другите и общо взето да…
Частична мъртва тягаСпоред мен, е по-добре да си правиш класическа мъртва тяга с по-малко килограми, но с…
Болка зад колянотоМерси за инфото. Sashometila, след 1-2 дена почивка определено болката намалява, така че искрено се…
Превъзмогване на застоя ?Ако тренираше с тежести, бих ти препоръчал да ги намалиш с около 20% и да…
Болка под ребрата при бяганеДа, нормална е тази болка да ти се появява, обикновено, ако нямаш или си загубила…
Фитнес зали във Варна - за пореден път същия въпрос.В кои от всички изброени зали има стойка (rack), от която да да се взема…
Клек, тяга, чукчета и болки в коремаИ при тягата и при клековете коремните ти мускули и тези на дупето трябва да…
Under Armour има ли ги у нас вече?Не, става въпрос точно за Under Armour : http://www.underarmour.com/shop/us/en/?originalhost=underarmour.com Аз си купувам от Щатите техните…
Усвояване на хранатаИмаше някъде една древна поговорка, някъде от Азия идваше: "Яж водата и пий храната".
Ailin's Blog (sun)А какви са ти целите? Искаш да се храниш по-здравословно, искаш да се стегнеш или…
Равновесие при клек на един кракПредполагам, че проблема ти е в по слабите и неукрепнали мускули, участващи в това упражнение.…
Свежа пролетна салатаАз правя разновидност на твоята, и също повдига апетита доста добре. :) Маруля/салата, краставици, зехтин,…
Можем ли да вярваме на ресторантите за бързо хранене?Някъде беше казано, че храната, която идва през проореца на колата ти, не е истинска…
Лицеви опори и хранителен режим.По-скоро би трябвало да се запиташ какви резултати искаш да постигнеш, и после да си…
Отслабване и стяганеНе си мисли, че ако правиш по 500 коремни преси на ден, ще постигнеш така…
Мнения относно тази статияЗа сега съм някъде до половина на статията и това, което ми прави силно впечетление…
Болки в ръкатаИмаш рентгенова снимка, което ме навежда на мисълта, че си посетил лекар и той евентуално…
Много продължително тежко дишане веднага след серия лег-преси ?Най-добре, както ти споменах по-горе, върви в някой спортен диспансер да повъртиш колелото с разни…
Много продължително тежко дишане веднага след серия лег-преси ?По-скоро си изпаднал в хипервентилация (нещо доста опасно ако се гмуркаш след това под апнея)…
Как да удължа действието на Scitec Hot Blood?Добре де, 2 часа на са ли ти достаъчни да впечетлиш обекта на твоите фантазии?…