Влади Монев
инжинер
[quote author="Петко К" date="1370782000"]Оставянето на тежеста на пода утежнява изпълнението.[/quote] Според мен, оставянето или пускането…
Мъртва тяга с дъмбели - болкаМоже да ти се строи безмислено малко, но защо не пробваш да правиш класическата мъртва…
Изследвания при кандидатстване в СимеоновоЧувал съм, че патладжана дразни малко бъбреците, и това може да се отрази на изледванията…
Мнение за Tested Omega-3 киселини?Според мен EPA и DHA са малко като концентрация. Освен това, хубаво е да си…
Нова система 6 х 6 за Мускулна масаТяга 6x6?!? Хмммм...:)
Програмата ми за мускулна маса - имам нужда от съветиВярно е, че си младо момче и кипиш от енергия, но с 5 поредни дни…
Дневникът на мамаАми хубаво си се ориентирала да намалиш въглехидратите, но с 2-3 тренировки седмично таекуондо и…
Болка в кръста при правене на коремни пресиПробвай Янда преси, според мен няма да ти причинят болки, ако ги правиш правилно...
Озадачен съм - колена !Изпитвал съм подобно нещо, когато не загрея добре! Затова, сега въртя колелото 5-10 минути и…
Ограничаване на коментарите на потребители, системно пишещи абсурдни и неверни мнения.Според мен, не трябва да превръщаме модераторите на форума в съдници, т.е да преценяват кое…
Модификация на 5х5Според мен имаш твърде много упражнения. При 5x5 се залага на прогресията, т.е всяка тренировка…
Упражнения за сваляне на ръце?[quote author="Valdis" date="1360314236"][quote author="Влади Монев" date="1360251105"]Да не забравяме, че при кардио тренировките, организмът привиква с…
Болки в гърбаПроблеми с бъбреците?
Упражнения за сваляне на ръце?[quote author="Piro_VD" date="1360226927"]Можеш да свалиш от цялото тяло, като тичаш на дълги разстояния (6-10км). Като…
болка ниско в слабинитеАз за това гледам да загрявам добре, отделям достатъчно време без да претупвам, а също…
Системи за сила: 5х5[quote author="Petyr Kostov" date="1359665316"]Това е най-близко до оригнинала.Браво Влади.Господ здраве да ти дава че се…
Въпрос за 5х5[quote author="perseverance" date="1359725284"][quote author="bobooooooooooo bb" date="1359571854"]Незнам за теб,но в момента аз трен. по нея и…
Системи за сила: 5х5Аз тренирам от около 4 месеца по тази тук : http://stronglifts.com/ има доста клипове и…
Моля за коментари и препоръки относно изпълнение на клек и тягаЧувал съм, че е по-ефикасно ако вземаш на всяко повторение щангата от пода. Освен това…
Моля за коментари и препоръки относно изпълнение на клек и тягаВиж тук: http://stronglifts.com/how-to-squat-with-proper-technique-fix-common-problems/ , доста подробно е обяснено. http://stronglifts.com/how-to-deadlift-with-proper-technique/ При мъртвата тяга, доколкото виждам на…