Да, точно така правя - първо глюкозата и след 15-20 мин приемам протеина. Смятам, че…
НВД - мнения & съветиMany thanks на Niki72 - най-после дочаках някой да изрази мнение по темата. :wink: Между…
Мнения и критики за тази диета НВДИ аз мисля, че това ядене е много за НВД. Моят съвет е да започнеш…
какво 6те кажете за моето нвд искам критики100 -120гр В си е в рамките на нормалното.
Може ли белтъчините за деня да ги приемам от протеинов шейк?Не смятам, че е добре идея. В противен случай никой нямаше да си губи времето…
какво 6те кажете за моето нвд искам критики[quote]и увеличи овесените ядки или пък добави ориз[/quote] Не мисля така. В случая говорим за…
Мнения, критики и препоръки за НВД. Мерси много !Аха...И значи количественото натрупване поражда качествена промяна. Да...ама не. Защо трябва поеманите белтъчини да са…
Мнения, критики и препоръки за НВД. Мерси много ![quote]проблем ли ви е да си набавите белтъка или ще ви влияе зле ?? подобре…
Декстроза от каде ???[quote]Е аз купувам за 1.80 1 кило от диетичния зад Съдебната при кръстовището на Лавеле…
Съвет?Ключът към успеха се крие е правилното съотношение белтъчини - въглехидрати - мазнини ( добре…
тичанеНе е проблем да тичаш 2 пъти на ден - при положение, че се храниш…
Какво ще стане ако карам на зеленчуци?Струва ми се, че ти е малко рано за НВР. Доста странно ми се вижда…
да попитам ?Вглеждай се повечко в етикетите на храните, които консумираш.
Тренирам и немога да качаДа, повечко въглихидрати, но не бива и да се прекалява с тях. Струва ми се…
Какво мислите?Мисля, че трябва да разнообразиш храната, която приемаш. Винаги е по-добре да набавяш нужните б/в/м…
салатаАко искаш да чистиш мазнини, ти трябва правилен НВР. Съмнявам се, че само със салата…
ВВДА, какво става с мазнините при ВВД. При положение, че взимаш повече въглехидрати не трябва…
Мнения, критики и препоръки за НВД. Мерси много !Ако наистина си 84 кг. / 184 см., ти трябват (грубо казано) поне 100гр мазнини,…
Хранене след тренировка ?Доколкото знам след тренировка е добре да се вземе глюкоза. Някои може ли да разясни…
Как да си направя хранителен режим?|Chosen|, ако това е ежедневната ти дажба В ~ 108гр М ~ 26гр П ~…