Von Suthaus

3 пъти: 5х135 клек-5х50 раменна преса дъмбели-5х65 лег дъмбели-6х40 суинг; 2 пъти: 4х32 набиране ръкохватка-10…

Ами аз съм го установил, че това е само за бутилките по литър, при по-малките…

1х175 тяга-1х135 клек гърди-1х52-набиране; 2 пъти: 1х180 тяга-1х135 клек гърди-1х52-набиране; 2 пъти: 4х140 тясна тяга-5х32…

Черно Джони 43 градус има доста разлики с Черно Джони 40 градус, което се продава…

3 пъти: 6х130 клек-5х70 раменна преса-5х32 набиране надхват-8х40 суинг; 2 пъти: 5х65 лег дъмбели-5х32 кофи-5х32…

Може да кажеш, че тренираш "български кросфит" - по на Абаджиев схемите :D

двойки в суперсерия до 2х2х135 преден клек; 4 пъти: 1х170 тяга-1х80 борцово обръщане; 2 пъти:…

Само имай предвид, че при спортните лекари има тенденция да знаят как да те изправят…

[quote author="Ivan Petrov" date="1395780460"]Ами, аз мисля споменах че задълбах в тази връзка. Беше ми най-дългата…

3 пъти: 2х150 клек-3х80 високо изтегляне вис дъмбели-2х60 раменна преса с дъмбели; 2 пъти: 1х170…

Всъщност легът няма да му засили особено раменната, докато обратното е доста по-вероятно.

[quote author="`~1!" date="1395738207"]Аз едвам 3 правя, ти ми викаш 4. По-нататък, като стана по-издръжлив, ще…

[quote author="Петър" date="1395494431"]Значи да съм щастлив, че майка ми, изненадващо и за мен, не обръща…

Дали може да обясниш какво значи да си "усучеш" менискуса?

[quote author="StefanR" date="1395137745"]Стана ми интересно коя ще е тази държава ?[/quote] Словения.

6х130 клек-6х150 тяга-6х70 раменна преса-5х32 набиране надхват; 4х140 клек-4х160 тяга-4х75 преса -5х32 набиране; 2х150, +1…

Вчера забравих да си запиша: пулс на кръговете 30-18.

===

6 пъти: 1х175 тяга-1х130 лег; 2 пъти: 5х32 набиране-5х100 чукчета-5х50 гребане на ръка-5х60 високо изтегляне-5х50…

Спокойно, сега и ще установиш, че в Бургас са най-гадните кръчми :)