Von Suthaus
[quote author="Madboy" date="1349192322"]Много по-безопасен е, ако знаеш как да клякаш де, можеш да видиш моят…
Изпълнение на румънска / римска тяга[quote author="Lachezar Tomov" date="1349175845"]Да се прави тяга с извит гръб е доста опасно и в…
Сурово,охладено филе от скумрия.Къде в София?В магазините за прясна риба чистят и филират срещу минимална сума.
Подходяща ли е леблебията за НВД?Не!
Изпълнение на румънска / римска тяга[quote author="NeDD" date="1349098213"]В тоя ред на мисли, коя е по-подходяща за акцентиране за задни бедра…
All about[quote author="gotcha" date="1349090819"]Не мисля, че изометриите са "щадящи" ако това имаш предвид. То със сигурност…
Хранене преди късна тренировка.В офиса нямате ли стая за почивка, кухня или т.н. Ако си обядвала стабилно, това…
Изпълнение на румънска / римска тягаАми не знам, като бях на 18 в клуб "Атлант" в Бс ползваха само римска…
Изпълнение на румънска / римска тягаТова са различни упражнения - с прави крака (римска) и румънска.
Изпълнение на румънска / римска тягаРумънска [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0[/youtube] не римска! Като при румънската може да си нагласяш позицията на крака.
Too Little, Too LateЗа целите на многото повторения без да пускаш си има румънска тяга - на който…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1348735968"]И за да продължим разговора в по-друга насока, мисля, че правя всичко необходимо…
Orc N' Rolla *AutoregulationДа не ти каже и по-лоши неща от това да почиваш - колкото по-рано отидеш,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСпоред мен не се препоръчват тренировки просто за да не се повишава апетита. А и…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="NeDD" date="1348745992"]Марине, а какво ще кажеш за това, че д-р Круз, препоръчва ако имаш…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМда, все пак е късен следобяд :) Но не мисля, че спамим точно този дневник…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАз нямам съмнение за горното, вкл. и от разговори с археолози, но ...... на теб…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНа мен лично доктор Kruse ми е доста съмнителен. Повече ми прилича на някой, който…
Orc N' Rolla *AutoregulationМоже да си си докарал лошо възпаление на ахилеса! Задължително отиди на лекар.
Calisthenics progressionТова за костите е взето от книга на Цацулин, ако се не лъжа. Също ме…