на 36 години, студент
6.1.13 Почивка:)
Дневник 20135.1.13 закуска: зърнена закуска + прясно мляко 3 часа тренировка катерене в зала за издръжливост…
Дневник 2013Днес 4.1.13 закуска: банан + 2 корабийки 30 мин 5x10 набирания с подхват 5х10 лицеви…
Дневник 2013Днес 3.01.13 първата ми тренировка за тази година. Тренировката ми беше 40 минути в почивката…
Периодично гладуване(IF) - От къде да закупя книги на тази тема?"Силата на гладуването" - Пол Брег