Значи да не взимам протеина така ли? Няма да има смисъл.Аз мисля че си добавям…
Въпрос за протеинКажете сериозно че се обърках вече
Въпрос за протеинЧетох че,трябва и когато стана на гладно и такива неща.Само след тренировка ли да го…
Мнение и съвети по моята програмаИмам още един въпрос,ако може да отговорите.Висок съм 160 см,на 17 години, и тежа 60…
Мнение и съвети по моята програмаА и както казах съм нисък, на 17 години и съм 1,60,мъртвата тяга няма ли…
Мнение и съвети по моята програмаМерси за отговорите на всички,много ми помогнахте ! Първо правя гръб и после бицепс,правя по…
Мнение и съвети по моята програмаБлагодаря,но защо да спра сплита ?
Мнение и съвети по моята програмаОк,ако искаш помогни ако, ли пък не както прецениш, на мен ще ми бъде от…
Мнение и съвети по моята програмаБлагодаря за мнението,знам че липсват доста неща,все още съм "бос" в тази сфера за това…