Добър вечер, съфорумници! Не съм писал сигурно от почти година, но не се отказах да…
Гърдите ми изостават прекалено много, съвети?[quote author="Херцог Трън" date="1494196632"]На тези килограми всичко ти изостава. Качи 10-15 кила мускули и ела…
Време за промяна! (момче на 14 години)Охх тука стана едно сменяне на програми... Идва лято, искам да се отърва от 2-3кг…
Време за промяна! (момче на 14 години)Ставане: 10:30 10:40: шейк: 2 банана, 2 яйца, лъжица мед 12:20: ориз с месо и…
Време за промяна! (момче на 14 години)Писна ми.. писна ми да живея за другите, да гледам какво става из интернет, какво…
Време за промяна! (момче на 14 години)[quote author="Вероника Налбатска" date="1492873284"][quote author="Vasil Poriazov" date="1492817913"]Бях направил една тема с въпрос относно азотен бустер,…
15 Години и азотен бустер?[quote author="K0m3r" date="1492894433"][quote author="Vasil Poriazov" date="1492891788"] Загрявам около 15-20м преди трен, като между всички серии…
15 Години и азотен бустер?[quote author="K0m3r" date="1492887209"][quote author="Vasil Poriazov" date="1492880007"]Разбирам.. благодаря ви за мненията, чистосърдечно попитах за бустера, имам…
15 Години и азотен бустер?Разбирам.. благодаря ви за мненията, чистосърдечно попитах за бустера, имам желание, но като не мога…
Време за промяна! (момче на 14 години)Бях направил една тема с въпрос относно азотен бустер, няма значение.. Един човек беше дал…
15 Години и азотен бустер?Разбирам! Не навлязох в подробности за да не става голяма темата, аз спа след тренировка,…
Време за промяна! (момче на 14 години)[quote author="Боян Д." date="1491680608"]Извлече ли максимално от миналата програма, че я сменяш?[/quote] Можеше още, но…
Време за промяна! (момче на 14 години)https://youtu.be/CIaRiqSej00 Малко мотивация! =)
Време за промяна! (момче на 14 години)Нямам компютър и не водя редовно дневника, но тренировките са налице. Започнах по нова програма…
Време за промяна! (момче на 14 години)Такаа.. остават около 5 дена докато стане около месец откакто започнах да трен. с новата…
Време за промяна! (момче на 14 години)Благодаря ти изключително много за отговора! Искам да добавя и аз нещо. Следвам програмата, просто…
Време за промяна! (момче на 14 години)Такаа всичко върви супер, днес беше първата тренировка от втората седмица, за жалост малко се…
Какво ще кажете за тази програма? (цел: Сила, Масивност)Такаа всичко върви супер, днес беше първата тренировка от втората седмица, за жалост малко се…
Какво ще кажете за тази програма? (цел: Сила, Масивност)Не мога да опиша колко много благодаря и на двама ви!!! Без вашата помощ доникъде…
Време за промяна! (момче на 14 години)Не съм писал от доста време, но не съм се отказал!! започнах в нова зала…