Правя почивка до 4.02, защото имам изпити и честно казано нямам време нито за тренировки,…
Дневникът на Виктория[u][em][strong]20/01/2014[/strong][/em][/u] Храна: 2 от моите кексчета + 200-300гр. извара 1 ябълка Ориз със зеленчуци и…
Дневникът на Виктория[u][em][strong]19/01/2014[/strong][/em][/u] [strong]Храна: [/strong] 2 от моите кексчета + 200гр. извара 50 гр. тиквени семки +…
Дневникът на Виктория[u][em][strong]18/01/2014[/strong][/em][/u] [strong]Храна: [/strong] 2 от моите пандишпанови кексчета, 100мл. кисело мляко 2% + 200гр. извара…
Дневникът на Виктория[u][em][strong]17/01/2014[/strong][/em][/u] [strong]Храна: [/strong] 3 яйца, 45 овесени трици + 25 пшеничени трици, 1 с.л. ленено…
Дневникът на Виктория[strong][u]16/01/2014[/u][em][/em][/strong] [strong]Храна: [/strong] 5 яйца, 180гр. кисело мляко 2%, 2 с.л. какао, 85 гр. трици…
Дневникът на Виктория[quote author="Стенли" date="1389714611"]Къде и как ги измериха тези телесни показатели?[/quote] В клуб "Баланс" със Танита,…
Дневникът на Виктория[u][strong][em]14/01/2014[/em][/strong][/u] - нетренировъчен/изпитен/ [color=purple][strong]Храна: [/strong][/color]3ф. хляб, 500гр извара, 200 кисело мляко, 3 маслини, 100 гр.…
Дневникът на Виктория[u][em][strong]13/01/2014[/strong][/em][/u] [strong]Храна: [/strong]6 яйца, 70 овесени трици + 30 пшеничени трици, 1 с.л. ленено семе,…
Проблеми с хранителната програмаАз съм на мнение, че с аминокиселини шега не бива, ама не съм веща никак…
Проблеми с хранителната програмаЗдравей, Катерин! И честит дневник! Мога да ти дам насоки как да свалиш здравословно, но…
Дневникът на Виктория[strong][u]12/01/2014[/u][em][/em][/strong] [strong]Храна: [/strong] (nlove5) 6 яйца, 300гр. кисело мляко 2%, 4 с.л. какао, 100 гр.…
Дневникът на Виктория[strong][u]10/01/2014[/u][em][/em][/strong] [strong]Храна: [/strong] 100 грама магданозени кюфтета с яйца и извара + спаначена салата, 4…
Дневникът на ВикторияА някой да ми даде мнение за въглехидрат на вечеря.. Като цяло въглехидратите ми са…
Дневникът на Виктория[strong][u]09/01/2014[/u][em][/em][/strong] [strong]Храна: [/strong] 100 грама магданозени кюфтета с яйца и извара, 30гр. овесени + 10гр.…
Дневникът на Виктория[strong][u]08/01/2014[/u][em][/em][/strong] - Поне за сега днес нещо нямам тонус за тренировки, та май ще направя…
Дневникът на СисиЗдрасти Сиси, разгледах дневника ти и мисля, че имаш нужда да си обърнеш внимание на…
Дневникът на Виктория[strong][u]07/01/2014[/u][em][/em][/strong] [strong]Храна: [/strong]250 червен боб на салата с пресен лук, 500 грама извара, 1/2 от…
Дневникът на Виктория[strong][u]04/01/2014[/u][em][/em][/strong] [strong]Храна: плодове, яйца, тиквени семки, бадеми, овесени трици, извара, торта, пълнени печени картофи [strong]Тренировка:…
Дневникът на Виктория[strong][u]03/01/2014[/u][em][/em][/strong] [strong]Храна: [/strong]250 грама постни зелеви сърми, 20 грама шоколад, 400 грама извара, 1/4 от…