Тренировка днес: 1.Военна преса прав - 6х1 (30, 35, 40, 45, 50, 55 кг.) 2.Набирания…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 5х1 (100, 105, 110, 115, 115 кг.) - всички серии в…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Преден клек (Glen Grip (ATG) ) 6x1 - (40, 45, 50, 55, 60,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 6х1 (100, 105, 110, 115, 115, 115 кг.) - всички серии в…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (High Bar (ATG) ) 6х1 (50, 55, 60, 65, 70, 75, 77.5…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 5х1 (100, 105, 110, 115, 120 кг.) 2.Обръщане 5х1 (35, 40, 45,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (High Bar (ATG) ) 6х1 (50, 55, 60, 65, 70, 75 кг.)…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 5х1 (100, 105, 110, 115, 115 кг.) 2.Обръщане 5х1 (35, 40, 45,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (high bar (ATG) ) 5х1 (50, 55, 60, 65, 70 кг.) 2.Военна…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 5х1 (100, 105, 110, 115, 115 кг.) 2.Обръщане 5х1 (35, 40, 45,…
Едно ново начало!На това викам заден планк бате Сашо, може би трябваше да го нарека обратен планк.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ZNAxdJ6Bt00[/youtube]
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав 5х1 (30, 35, 40, 45, 50 кг.) 2.Кофички 5х1 (+20,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (high bar (ATG) ) 5x1 (60, 65, 70, 75, 80 кг.) 2.Напади…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 5х1 (100, 105, 110, 115, 120 кг.) 2.Обръщане 5х1 (35, 40, 45,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав 6х1 (30, 35, 40, 45, 50, 52.5 кг.) 2.Hand Stand…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Лег 7х1 (50, 55, 60, 65, 70, 75, 80 кг.) 2.Кофички 6х1 (0,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (high bar и дълбок) 7х1 (50, 55, 60, 65, 70, 75, 80…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 5х1 (100, 105, 110, 115, 120 кг.) 2.Набирания с раменен под хват…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав 5х1 (30, 35, 40, 45, 50 кг.) 2.Изхвърляне с щанга…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек 8х1 (40, 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75 кг.) 2.Обръщане 6х1…