ВС

Васил Стефанов

Едно ново начало!

Тренировка днес: Клек 4х5 (50, 55, 60, 65 кг.)

Едно ново начало!

Тренировка днес: Клек 5х5 (40, 45, 50, 55, 60 кг.) и планк 60 сек.

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Набирания с раменен под хват 5х5, 5, 5, 5, 3 (СТ, СТ, +16,…

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Обръщане 5х5 (30, 30, 40, 40, 40 кг.) 2.Военна преса 5х5 (20, 20,…

Сила, когато станат 47+ годините

Честит рожден ден! Бъди жив и здрав, силен и само успехи за напред, в деловия…

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Набирания с раменен под хват 1х1 (37.5 кг. (гърди до лост) ) +…

Дневникът на Боян

Браво за постиженията Боби! Нека силата върви само на горе и без травми.

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Тяга 1х1 (125 кг.) + 1х8 (110 кг.) - тук доволно, 88% над…

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Набирания с раменен под хват 1х1 (+33.5 кг) - (Гърди до лост) +…

Вицове, книги.....Тази е за музика....

И аз да се включа в темата. Bullys Sucks! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=PRFJoUBP54o[/youtube]

Едно ново начало!

[quote author="Гюлето" date="1605344733"]Обръщай с килограми,при които не се налага помощ от свободната ръка.[/quote] Благодаря за…

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Зерчер клек 5х1, 1, 1, 1, 1 (50 кг). 50 кг, не ме…

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Тяга 3х3, 3, 3 (120 кг). 2.Обръщане 5х1 (50 кг). 3.Едно гимнастическо упражнение…

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Пуш преса до 1х60 кг. (бавно ще прогресирам, бате Сашо е прав, трябва…

Едно ново начало!

Благодаря за включването, но имам в предвид с лека помощ от краката и седалището. Като…

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Тяга 3х5, 5 ,5 (115 кг). 2.Зерчер клек 5х1 (60 кг). Зерчера ме…

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Преса до 2х0 60 кг. 2.Обръщане до 2х0 60 кг. За сега пресата…

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Тяга до 1х125 кг. 2.Обръщане до 1х55 кг. Благодаря за включването бате Сашо!…

Едно ново начало!

Здравейте, реших да задам въпрос. Не искам да спамя с нова тема, за това реших…

Едно ново начало!

Тренировка днес: 1.Лег до 1х87.5 кг. 2.Зерчер клек до 1х70 кг.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1