Тренировка днес: 1.Обръщане от вис - 8х1 (30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 62.5…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга (конвенционална) - 9х1 (90, 95, 100, 105, 110, 115, 120, 125, 130…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Лег - 8х1 (50, 55, 60, 65, 70, 75, 80, 85 кг.) 2.Обръщане…
80/20Честита нова година бате Дидо. Бъди жив и здрав през 2021 и всичко най -…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (high bar) - 9x1 - (50, 55, 60, 65, 70, 75, 80,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 8х1 (90, 95, 100, 105, 110, 115, 120, 125 кг.) 2.Обръщане…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания с раменен подхват - 6х1 (10, 15, 20, 25, 30, 35 кг.)…
Едно ново начало![quote author="Optimus Prime" date="1609313746"][quote author="Васил Стефанов" date="1609312382"]Пояс - преден, страничен и обратен планк.[/quote] По колко…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Преден клек (Clean Grip) - 8х1 (35, 40, 45, 50, 55, 60, 65,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 7х1 - (90, 95, 100, 105, 110, 115, 120 кг.) -…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав - 6х1 (30, 35, 40, 45, 50, 57.5 кг.) 2.Кофички…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 7х1 - (90, 95, 100, 105,110, 115, 120 кг.) 2.Обръщане от…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Преден клек (Clean Grip) - 7x1 (35, 40, 45, 50, 55, 60, 65…
Стронг енд бетон!Честит рожден ден бате Сашо! Бъди жив, здрав, ти и твоето семейство, и само успехи…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания с широк хват - 7х1 и 1х0 (5, 10, 15, 20, 25,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав - 6х1 и 2х0 - (30, 35, 40, 45, 50,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (High Bar) - 8x1 (50, 55, 60, 65, 70, 75, 80 ,85…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания с широк хват - 7х1 - (5, 10, 15, 20, 25, 30,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав - 6х1 - (30, 35, 40, 45, 50, 55 кг.)…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек - (High Bar (ATG) ) - 6x1 - (50, 55, 60, 65,…