Тренировка днес: 1.Гребане от земя до 1х80 кг. 2.Набирания с раменен подхват до 1х37.5 кг.…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек до 1 х85 кг. 2.Лег до 1 х85 кг. 3.Военна преса прав…
Едно ново начало!Благодаря на всички. Бъдете живи и здрави. :)
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 6х1 - (100, 105, 110, 115, 120, 125 кг.) 2.Гребане от…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (high bar) - 6х1 - (55, 60, 65, 70, 75, 80 кг.)…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 6х1 - (95, 100, 105, 110, 115, 120 кг.) 2.Гребане от…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек - 6х1 - (50, 55, 60, 65, 70, 75 кг.) 2.Пуш преса…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 6х1 - (90, 95, 100, 105, 110, 115 кг.) 2.Обръщане -…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Изхвърляне - 6х1 - (20, 25, 30, 35, 40, 45 кг.) + 1х0…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Сумо тяга - 7х1 - (70, 75, 80, 85, 90, 95, 100 кг.)…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (high bar) - 8x1 - (50, 55, 60, 65, 70, 75, 80,…
Дневникът на БоянЕвала за пуш пресата!
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга - 7х1 -(90, 95, 100, 105, 110, 115, 120кг.) 2.Обръщане - 7х1…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Пауър снач - 6х1 (20, 25, 30, 35, 40, 45 кг.) + 1х0…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Обръщане - 7х1 (30, 35, 40, 45, 50, 55, 60 кг.) + 0х1…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Изхвърляне - 7х1 - (20, 25, 30, 35, 40, 45, 45 кг.) 2.Преден…
Едно ново начало!Благодаря на всички за включването. Лоста ми ф30, 10 кг. Аз по принцип се снимам…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Щангиско обръщане - 8х1 (30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 62.5 кг.)…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Пуш преса 8х1 (30 ,35, 40, 45, 50, 55, 60, 62.5 кг.) +2х0…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Преден клек (Clean Grip) - 10х1 (30, 35, 40, 45, 50, 55, 60,…