Тренировка днес: 1.Лег до 1х87.5 кг. 2.Зерчер клек до 1х70 кг.
Едно ново начало![quote author="XXL" date="1604770370"]Не е важно дали си слабак или не , а е важно да…
Едно ново начало![quote author="XXL" date="1604766920"][quote author="Васил Стефанов" date="1604746538"]Винаги лежанката ми е вървяла, около 30 кг. над пресата.…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав до 1х57.5 кг. 2.Тяга до 1х115 кг. П. п :…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Зерчер клек до 1х70 кг. 2.Набирания с раменен под хват до 1х1 и…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Лег до 1х85 кг. 2.Тяга до 1х115 кг.
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав до 1х55 кг. (Доста по - леко се чувстваше днес…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Обръщане до 1х55 кг. 2.Изхвърляне до 1х40 кг.
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Лег до 1х85 кг. 2.Кофички до 1х+40 кг. П. П : Лега е…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга до 1х120 кг. 2.Гребане от земя до 1х80 кг. 3.Набирания с раменен…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав 5х1 (35, 40, 45, 50, 55 кг). (Най - после,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (high bar) (дълбок, до долу) 6х1 (50, 55, 60, 65, 70, 77.5…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Лег 5х1 (65, 70, 75, 80, 82.5 кг.) 2.Кофички 5х1 (20, 25, 30,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 6х1 (10, 105, 110, 115, 120, 120 кг). 2.Гребане от земя 6х1…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав 8х1 (30, 35, 40, 45, 50, 50, 52.5, 52.5 кг).…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (high bar (пълен) ) 8х1 (50, 55, 60, 65, 65, 70, 75…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Лег 8х1 (65, 65, 70, 70, 75, 75, 80, 80 кг.) 2.Кофички 8х1…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Тяга 8х1 (100, 105, 105, 110, 110, 115,115, 115 кг). 2.Набирания с раменен…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Военна преса прав 9х1 (30, 35, 35, 40, 40, 45, 45, 50, 50…
Едно ново начало!Тренировка вчера: 1.Тяга 10х1 (100, 105, 105, 110, 110, 115, 115, 120, 120, 120 кг).…