Тренировка днес: 1.Набирания на лост в подхват на ширината на раменете с допълнителна тежест -…
Едно ново начало!Тренировка днес: -Реших да се пушна на по - напреднали движения със собствено тегло. 1.Раменни…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания на лост в подхват на ширината на раменете - 1х20 2.Пуловър със…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Кофи на успоредка - 1х20 2.Раменни опори (Pike Push Ups) с крака на…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания на лост в подхват на ширината на раменете - 1х20 2.Пуловър със…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Кофи на успоредка - 1х20 2.Раменни опори (Pike Push Up) на стойки +…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Раменни опори на стойки (Pike Push up) - 1х20 2.Лицеви опори на стойки…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания в подхват на ширината на раменете на лост - 1х16 2.Пуловър със…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Раменни опори (Pike Push Ups) на стойки - 1х20 2.Лицеви опори с крака…
Едно ново начало!Тренировка днес: (Push up workout) 1.Лицеви на стойки - 3х15 2.Лицеви на стойки с крака…
Едно ново начало!Тренирам си, не съм описвал, но то няма и какво толкова важно, и интересно. 1-…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Сутрин на гладно -1.Велоергометър - 40 мин. на 8 - ма степен. (около…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Хоризонтална лежанка с пауза - 4х5, 5, 5, 3 (50, 55, 60, 65…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Сутрин на гладно: -1.Велоергометър - 40 мин. на 8 - ма степен -2.Рутийн…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Сутрин на гладно: -1.Силово обръщане с щанга от вис - 2х3 (40, 45…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Сутрин на гладно - Велоергометър на 8 - ма степен - 45 мин.…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Сутрин на гладно - 45 мин. велоергометър на 8 - ма степен. +…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Сутрин на гладно - 40 мин. велоергометър на 8 - ма степен. 2.Силова…
Едно ново начало!Тренировка днес: - Най - после една качествена тренировка от доста време насам. 1.Велоергометър сутрин…
Едно ново начало!Тренировка днес: - (Вчера не описах тренировката, но чак се отчаях. Правих набирания, лицеви и…