Тренировка днес: - Сутринта на гладно 45 мин. велоергометър на 8 - ма степен. След…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания на лост широко в надхват - 15х3, 3, 3, 3, 2, 2,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Бокс - 21 мин и 30 сек. - (Бързи и експлозивни удари, без…
Едно ново начало!Тренировка вчера: 1.Заден клек - 3х12, 12, 12 (40 кг.) 2.Български клек - 3х12, 12,…
Едно ново начало!Тренировка днес: (Леко бодибилдърско раздвижване) 1.Лег - 3х10, 8, 7 (50 кг.) 2.Кофи - 3х10,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания на лост широко в надхват - 1х15, 5х5, 5, 5, 5, 5…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Български клек - 12х20 - 20, 20 - 20, 15 - 15, 15…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Лицеви опори от дефицит (стойки (10 см. дефицит) ) - 10х33, 18, 12,…
Едно ново начало!Тренировка вчера: 1.БГ Клек - 7х20 - 20, 15 - 15, 15 - 15, 12…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Лицеви опори на стойки (10 см. дефицит) - 10х30, 20, 12, 10, 10,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Набирания на лост широко в надхват - 15х15, 5, 5, 4, 4, 4,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Мъртва тяга надхват - 5х5, 3, 2, 1, 8 (80, 85, 90, 95,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Раменна преса прав - 3х5, 5, 5 (30, 35, 40 кг.) 2.Едностранно силово…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Заден клек ХБ - 4х5, 5, 5, 5 (55, 60, 65, 70 кг.)…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Силово обръщане с щанга от вис - 2х3, 3 (40, 45 кг.), 2х1,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Мъртва тяга надхват - 4х5, 5, 2, 2 (80, 85, 90, 95 кг.)…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Силово обръщане с щанга от вис - 4х3, 3, 2, 1 (40, 45,…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Клек (ХБ и АТГ) -3х5, 5, 4 (50, 55, 60 кг.) 2.БГ Клек…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Хоризонтална лежанка с щанга - 3х5, 5, 3 (60, 65, 70 кг.) 2.Силово…
Едно ново начало!Тренировка днес: 1.Румънска тяга в надхват - 2х10, 8 (70, 75 кг.) 2.Силово обръщане с…